Als Lifestyle-Experte mit über zwei Jahrzehnten Erfahrung muss ich sagen, dass das Duo Wahlberg-Durham ein leuchtendes Beispiel für eine erfolgreiche und langlebige Ehe ist. Ihre Verbundenheit, die sogar in Rheas gewagtem Instagram-Post deutlich wird (was mich übrigens dazu veranlasste, einen doppelten Blick darauf zu werfen), wurzelt in gegenseitigem Respekt, Liebe und einem gemeinsamen Engagement für ihren Glauben.
Als Lifestyle-Kenner würde ich diese Aussage vielleicht so umformulieren: Meiner Expertenmeinung nach hat Rhea Durham, die Partnerin des berühmten Schauspielers Mark Wahlberg, in den sozialen Medien kurz ein faszinierendes, heißes Bild geteilt, das ihn lässig unter der Dusche posiert – nur um schnell darauf zu reagieren Entfernen Sie es kurz danach.
Im Jahr 2009 gaben die beiden das Eheversprechen ab und sind seitdem glückliche Vormunde ihrer vier Kinder: Ella (21 Jahre), Michael (18 Jahre), Brendan (16 Jahre) und Grace (14 Jahre).
Während meines letzten Ausflugs zu den bezaubernden Fidschi-Inseln erinnerte ich mich an die wunderschöne Reise meiner 15-jährigen Ehe mit meinem geliebten Ehemann. Zu meiner Freude kann ich mit Zuversicht sagen, dass der Funke zwischen uns nicht nur bestehen geblieben ist, sondern auch so lebendig und fesselnd wie eh und je.
Sie hat einen atemberaubenden Schnappschuss von Mark hochgeladen, der völlig nackt unter der Dusche steht, von hinten gesehen, nur mit einem winzigen Herz über seinem Hintern, um seine Bescheidenheit zu schützen.
In ihrem Instagram-Beitrag kommentierte Rhea: „Erinnert mich an eine bestimmte Ansicht, die ich einmal gesehen habe, die ich später entfernt habe“, und bezog sich dabei auf ein Foto von Mark Wahlberg.
In ihrer dauerhaften Ehe spricht Mark, ein überzeugter Katholik, häufig über die wichtige Rolle, die der Glaube für beide spielt.
„Nun ja, ich meine, wir haben in der Kirche geheiratet. Wissen Sie, wir haben uns gegenseitig verpflichtet. „Das ist etwas, das wir sehr ernst nehmen, also Kommunikation und Unterstützung“, sagte er letztes Jahr gegenüber Fox News Digital.
„Obwohl wir uns unseren eigenen Kämpfen und Herausforderungen stellen, herrscht zwischen uns eine tiefe Zuneigung. Wir schätzen uns glücklich, weil wir diese Schwierigkeiten für einen Moment der Verbundenheit beiseite legen können.“
Während ich durch meinen Feed scrolle, fällt mir ein neuer Schnappschuss mit Mark auf. Bemerkenswerterweise scheint sein gemeißelter Körper von vor drei Jahrzehnten, der in der legendären Calvin-Klein-Kampagne neben der strahlenden Kate Moss zur Schau gestellt wurde, ein beeindruckendes Comeback erlebt zu haben. Wirklich beeindruckend!
Sein zeitloses Aussehen erhält er durch eine kompromisslose Gesundheits- und Wellnessroutine, die unter anderem Rotlichttherapie und Kaltbäder umfasst.
Mark wacht jeden Tag zwischen 3:30 und 4 Uhr auf und startet dann seine Morgenroutine mit der Einnahme von Vitaminen und Nahrungsergänzungsmitteln wie Vitamin C, Vitamin D und Kurkuma.
Was seine Essgewohnheiten betrifft, verzichtet er von 18 Uhr bis Mittag des folgenden Tages auf den Verzehr von Nahrungsmitteln. Stattdessen trinkt er in dieser Zeit Espresso.
Im Vergleich zu seiner früheren Diät, bei der er um 2:30 Uhr morgens aufstand und täglich bis zu acht Mahlzeiten zu sich nahm, um mit seinem intensiven Trainingsprogramm Schritt zu halten, ist sein aktueller Lebensstil entspannter.
Derzeit ist sein Trainingsprogramm nicht so intensiv, aber er hat sich stark auf das intermittierende Fasten konzentriert, was es ihm ermöglicht hat, den Körperbau zu erreichen, den er anstrebt.
In einem Interview mit dem Wall Street Journal im Jahr 2022 brachte er zum Ausdruck, dass er weniger Cardio-Training benötige, weniger Zeit im Fitnessstudio verbringe und dennoch das Gefühl habe, bessere Ergebnisse zu erzielen.
Mark betonte: „Ich bemühe mich, diese Informationen weit und breit zu verbreiten, da ich gemerkt habe, dass die Vorteile recht schnell deutlich werden.“
„Genügend Schlaf zu gewährleisten und einen scharfen Fokus zu bewahren, ist der Schlüssel. Im Mittelpunkt stehen meine Spiritualität und mein Glaube.“
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2024-10-09 06:48