Ruth Jones‘ Abnehmgeheimnis: Wie der 58-jährige Gavin-and-Stacey-Star mit einer einfachen Änderung seines Lebensstils 1,5 Kilo abgenommen hat – als erster Clip des Weihnachtsspecials veröffentlicht wird

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Als Lifestyle-Expertin mit über drei Jahrzehnten persönlicher und beruflicher Erfahrung kann ich den Weg von Ruth Jones zu einem gesünderen Lebensstil voll und ganz schätzen. Ihre Herangehensweise an die Gewichtsabnahme, bei der sie sich auf die Portionskontrolle konzentriert und nicht auf das Befolgen von Modediäten, ist ein Beweis für ihre Weisheit und Disziplin. Es geht nicht um schnelle Lösungen oder Abkürzungen; Es geht darum, nachhaltige und dauerhafte Veränderungen vorzunehmen, die das allgemeine Wohlbefinden verbessern.

Im Jahr 2011 verlor Ruth Jones beachtliche 4,5 Steine ​​und verblüffte die Fans, die sich über das Geheimnis hinter ihrem Erfolg beim Abnehmen wunderten.

Die 58-jährige Schauspielerin aus Gavin und Stacey hat einen gesünderen Lebensstil angenommen und führt dies auf eine einzige, einfache Angewohnheit zurück: die Einhaltung der richtigen Portionsgrößen.

Während alle sehnsüchtig auf das mit Spannung erwartete Weihnachtsspecial warten, sind Details über ihre dramatische Abnehmreise im Jahr 2011 ans Licht gekommen.

Anfang 2010, als ich feststellte, dass ich von meinem Urlaub zu viel gegönnt hatte, ließ ich mich inspirieren und begab mich auf eine Reise, die dazu führte, dass ich Pfunde verlor und am Ende schließlich eine Größe von 38 erreichte.

Als ich nach einem erlebnisreichen Urlaub im Januar 2010 nach Hause zurückkehrte, konnte ich nicht umhin, offen zuzugeben: „Wir neigen dazu, uns im Urlaub übermäßig zu verwöhnen, nicht wahr?“

Plötzlich passte alles zusammen. Ich spürte, dass der Moment reif war und es an der Zeit war, eine Reise in Richtung persönliches Wachstum anzutreten. Seitdem bin ich weiter vorangekommen, ohne zurückzublicken.

Anstatt sich für trendige Diäten oder starre Essenspläne zu entscheiden, behielt Ruth stattdessen ihre Portionsgrößen und ihren Kalorienverbrauch im Auge.

Im Jahr 2019 teilte sie The Express mit, dass sie etwa 22 Monate brauchte, um rund 1,5 Kilo abzunehmen. Während sie im Laufe ihres Lebens zahlreiche Diäten ausprobiert hat, entschied sie sich dieses Mal für die traditionelle Methode – sie nahm weniger Kalorien zu sich, als sie verbrannte.

Ruth nahm täglich 1.250 bis 1.500 Kalorien zu sich, als sie versuchte, Gewicht zu verlieren.

Gemäß den NHS-Richtlinien sollte eine durchschnittliche Frau täglich etwa 2.000 Kalorien zu sich nehmen, um ihr Gewicht auf einem gesunden Niveau zu halten.

In einer aufregenden Entwicklung wird Nessa, dargestellt vom Star, in Gavin und Stacey zurückkehren und erneut in die Rolle ihrer geliebten Figur in der beliebten BBC-Comedyserie schlüpfen.

Im enthüllten Vorgeschmack auf das Weihnachtsspecial von Gavin und Stacey erfahren die Zuschauer eine bedeutende Veränderung im Leben von Nessa Jenkins, dargestellt von Ruth.

In ihrer neuen Rolle als Rikschafahrerin hat sie auf ihre alte Taktik zurückgegriffen und versucht, ihren Fahrgästen zu viel zu berechnen, indem sie den Fahrpreis für eine nur zweiminütige Fahrt auf 75 Pfund festgesetzt hat.

Als sie erneut ihre ikonische Lederweste trägt, gibt es Spekulationen über ihre Dynamik mit Smithy, dargestellt von James Corden – und tatsächlich ist es das Detail, das die Neugier aller geweckt hat.

Nun, hier bin ich, völlig begeistert und leidenschaftlich über diesen Moment, während ich meinen Mitenthusiasten in einem Videoclip voller Freude verkünde: „Also gut, das ist alles für den Moment, für den Rest seid ihr auf euch allein gestellt.“ Ihre erstaunten Äußerungen sind unbezahlbar, da sie die Kosten bestätigen.

Die Frau ruft: „Was? Aber wir sind erst seit ein paar Minuten online.‘

Nessa antwortet mit einer Warnung vor einem verstörenden Ton: „Ich schlage vor, dass Sie weitere Interaktionen ignorieren. Übrigens, haben Sie Apple Pay? Ich habe Bluetooth-Technologie in meinem BH.“

Im Teaser heißt es: Die Dreharbeiten zu dieser bestimmten Szene fanden bereits im September statt; Es war eine der allerersten Sequenzen, die wir gedreht haben.

Auf den Fotos scheint Nessa, eine enge Begleiterin von Stacey Shipman, abgebildet zu sein, wie sie Passagiere in einer Rikscha durch Barry Island radelt. Bemerkenswert ist, dass sie sich noch einmal mit Neil „Smithy“ Smith traf, der einen Ehering trug.

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2024-12-13 17:33