Als leidenschaftliche Anhängerin von Danielle Armstrong bin ich absolut begeistert und inspiriert von ihrer unglaublichen Verwandlung! Ihr Weg von der 3-Monats-Postpartie-Figur zu ihrem jetzigen, strahlenden Selbst ist geradezu erstaunlich. Es ist ein Beweis für ihre Belastbarkeit, ihr Engagement und die Fähigkeit, kleine, konsequente Veränderungen in ihrem Lebensstil herbeizuführen.
In einem kürzlich veröffentlichten Beitrag präsentierte Danielle Armstrong begeistert das Ergebnis ihrer bedeutenden 3,5-Stein-Abnehmreise. Sie hat dieses Update am Freitag geteilt.
Der ehemalige TOWIE-Star, 36, teilte ihre atemberaubende Verwandlung und zeigte das Vorher und Nachher.
In einem aktuellen Instagram-Beitrag ist die Online-Persönlichkeit zu sehen, wie sie vor ihrer bedeutenden Verwandlung das gleiche schwarze Dessous-Set (bestehend aus einem BH und einem Höschen) anzieht.
Unmittelbar danach zeigt sie ihre schlanke Silhouette und strahlt hell, während sie der Kamera einen Kuss zuwirft.
„In der heutigen Welt, in der schnelle Lösungen zur Gewichtsreduktion die Norm zu sein scheinen, dient dies als Erinnerung daran, dass es tatsächlich einen anderen Weg gibt.“
Als Lifestyle-Experte würde ich es so umformulieren: „Hier ist ein Hinweis für diejenigen, die ein gesünderes Jahr 2025 anstreben: Wenn Sie kein Fitnessstudio mögen oder keine Zeit für die Zubereitung von Mahlzeiten haben, sich aber trotzdem nach effektiven Ergebnissen ohne Fitnessstudio sehnen Wenn Sie auf Abkürzungen oder Risiken zurückgreifen, dann schreiben Sie mir gleich eine Nachricht!
Sie erwähnte, dass sie am 30. Dezember um 20 Uhr in einem Telefonat exklusiv für einen ausgewählten Hörerkreis live auftreten wird. Während dieses Anrufs möchte sie ausführlich besprechen, was ein typischer Tag ihres Plans beinhaltet und wie sie es geschafft hat, etwa 3,5 Kilo abzunehmen.
Zuvor im September veröffentlichte Danielle ein Update über ihren Körper nach der Geburt, nachdem sie im Jahr zuvor ihr zweites Kind, Una, zur Welt gebracht hatte.
Eine ehemalige TOWIE-Berühmtheit hat ein Video geteilt, das ihren Gewichtsverlustprozess hervorhebt, darunter einen ein Jahr alten Clip aus der Zeit, als sie drei Monate nach der Geburt war, sowie einen aktuellen Clip von sich selbst.
Zuvor wurde Danielle am Spielfeldrand gesehen, wie sie ihre Follower über ihre postpartalen Körperveränderungen informierte, die in den letzten drei Monaten aufgetreten waren.
Sie betitelte den Clip mit: „Vor genau einem Jahr habe ich das gefilmt, um meine dreimonatige Reise nach der Geburt zu teilen.“
„Zu diesem Zeitpunkt hatte ich bereits einen Stein von meinem Babygewicht verloren.“
Als nächstes wechselte das Video zu einem Abschnitt mit Danielle, die im Mittelpunkt stand und ihren schlanken Körper in einem grauen Trainings-Ensemble zur Schau stellte.
Sie betitelte den Clip mit: „Es ist erstaunlich zu sehen, was man in 12 Monaten erreichen kann.“
„Geben Sie Ihrem Körper Zeit und vertrauen Sie dem Prozess.“
Wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie Ihre körperliche Verfassung nie wieder erreichen werden, bedenken Sie, dass dies der Fall sein wird – es müssen lediglich jeden Tag ein paar Anpassungen vorgenommen werden.
Im Titel des Videos gab die Fernsehmoderatorin ihren Fans einige Hinweise und teilte die Strategien mit, die sich im letzten Jahr für sie als erfolgreich erwiesen hatten.
Sie sagte: „Für jeden, der gesünder werden und ERGEBNISSE sehen möchte“
Etwa 8 von 10 Aspekten unseres körperlichen Erscheinungsbildes werden durch unsere Ernährung beeinflusst. Es ist wichtig, eine Ernährungsstrategie zu finden, die es Ihnen ermöglicht, weniger Kalorien zu sich zu nehmen, ohne dass Sie das Gefühl haben, eine strenge Diät einzuhalten.
„Diäten sind keine Lösung – sie sind eher vorübergehende Lösungen.“ Besser funktioniert es, einen Ernährungsplan zu finden, der zu Ihrem Tagesablauf passt und Ihnen Freude bereitet. Außerdem habe ich nach 20 Uhr mit dem Essen aufgehört, was sich deutlich auf meine Ergebnisse auswirkt. Schließlich ist es entscheidend, ausreichend Flüssigkeit zu sich zu nehmen, um die gewünschten Ergebnisse zu erzielen. „Ich bemühe mich, etwa 2,5 bis 3 Liter Wasser pro Tag zu trinken.“
Es macht mir Spaß, meine täglichen Schritte zu zählen, und ich merke, dass ich ziemlich konkurrenzfähig bin, wenn ich bemühe, meine von der Apple Watch vorgegebenen Ziele zu erreichen, wie zum Beispiel das Vervollständigen dieser Kreissymbole.
„Ich bemühe mich, täglich mindestens 10.000 Schritte zu machen. Ob Sie es glauben oder nicht, das Verfolgen Ihrer Schritte kann genauso effektiv sein wie ein Gang ins Fitnessstudio.“
Heutzutage spielen Nahrungsergänzungsmittel eine wichtige Rolle in meinem Alltag. Ich habe verschiedene Pillen, die ich zu unterschiedlichen Tageszeiten einnehme und die meinem Körper helfen, wichtige Nährstoffe aus den Lebensmitteln und Smoothies, die ich konsumiere, effektiv aufzunehmen. Darüber hinaus nehme ich ein präprobiotisches Nahrungsergänzungsmittel, um eine optimale Darmfunktion sicherzustellen, was zu einem verbesserten Gewichtsmanagement, weniger Blähungen und einem gestärkten Immunsystem beiträgt.
„Abschließend sind Schlaf und Ruhe genauso wichtig wie alles oben Genannte.“ Schlechter Schlaf kann Ihren Stoffwechsel senken und die Kalorienverbrennung erschweren. Also um 22 Uhr ins Bett gehen und um 6 Uhr aufstehen.‘
Schon wenige geringfügige Anpassungen Ihrer täglichen Gewohnheiten könnten zu erheblichen Verbesserungen sowohl bei der Gewichtsabnahme als auch bei der allgemeinen Gesundheit und dem Wohlbefinden führen. Durch diese Veränderungen fühlen Sie sich vitaler, können in Würde altern und letztendlich Ihr optimales Selbst erreichen.
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2024-12-27 17:48