Darin erfahren Sie, wie Dave Bautista über 30 Pfund abgenommen hat, als er sich von der WWE-Legende zum schlanken Filmstar verwandelte

von

Als Lifestyle-Experte finde ich die Transformation von Dave Bautista wirklich inspirierend. Sein Weg von einer WWE-Legende zu einem schlankeren, schlankeren und vielseitigeren Schauspieler ist geradezu bemerkenswert. Was mir am meisten auffällt, ist seine Entschlossenheit und Anpassungsfähigkeit – er machte nicht nur eine Diät, sondern begann mit Jiu-Jitsu, um seine Ziele zu erreichen.

Dave Bautista ist eine WWE-Legende, die für ihre kräftigen, geformten Muskeln bekannt ist. Zumindest war er es.

Derzeit zeigt der Schauspieler, der im Alter von 55 Jahren die Rolle von Glass Onion spielte, nach einem Gewichtsverlust von über 30 Pfund ein schlankeres und schlankeres Aussehen für seinen neuen Film „The Killer’s Game“, in dem er einen Attentäter darstellt.

Er hat so viel Gewicht verloren, dass er im Vergleich zu seiner muskulösen Wrestling-Blüte oder seiner Rolle als Drax der Zerstörer in Guardians of the Galaxy fast nicht wiederzuerkennen ist.

Dave, der gerade ein nostalgisches Bild seiner Teenagerzeit gepostet hatte, kündigte 2019 seinen Wrestling-Beruf. Seitdem hat er sich entschieden, sich auf seine Schauspielkarriere zu konzentrieren und Übergewicht abzubauen, um nicht als Charaktere wie Drax der Zerstörer stereotypisiert zu werden.

Er stellte seine Ernährung um, stellte jedoch fest, dass das nicht gut funktionierte, und begann mit Jiu-Jitsu. 

„So verliere ich Gewicht“, erklärte Bautista Anfang des Sommers bei „Live with Kelly and Mark“.

Er erwähnte, dass es ihm schwerfiel, Pfunde zu verlieren, und lud deshalb seinen Freund Jason Manly, der auch Trainer ist, nach Budapest ein, als er „Dune“ drehte. Das hat er mitgeteilt.

Er erwähnte auch, dass das Paar Stunden damit verbracht habe, nur zu ringen, und als Folge davon beschloss er, weiter abzunehmen, um sich schließlich seinen braunen Gürtel zu verdienen.

Bautista gab offen zu, dass seine Cardio-Übungen ihren Tribut forderten. „Ich habe mich darauf konzentriert, Gewicht zu verlieren, was bedeutet, dass ich ziemlich viel Muskelmasse aufgegeben habe“, teilte er Kelly Ripa mit. „Aber ich bin mit der Veränderung zufrieden, weil ich mich einfach wohler fühle.“

Dennoch gab der Schauspieler aus „Wrecking Crew“ trotz seiner bemerkenswerten Verwandlung zu, dass, wie bei vielen anderen auch, eine hartnäckige Stelle an seinem Körper sich weigerte, überschüssige Pfunde zu verlieren.

Als Lifestyle-Experte aus eigener Erfahrung habe ich festgestellt, dass es bestimmte Bereiche gibt, in denen das Übergewicht trotz meiner Bemühungen, Gewicht zu verlieren, hartnäckig zu sein scheint.

Wenn ich mich auf verschiedene Teile meines Körpers beziehe, muss ich zugeben, dass ich einen unerwünschten Überschuss an Körperfett hatte – von der Körpermitte bis zur Brust und sogar deutlich in meinen Gesichtszügen.

Früher habe ich es mühelos weggeworfen. „Heutzutage fällt es mir schwer, es zu beseitigen“, sagte Bautista. Als Antwort schlug Mark Consuelos scherzhaft vor: „Vielleicht sollten Sie stattdessen über ein neues Tattoo nachdenken.“

Während eines Chats mit der YouTube-Persönlichkeit Chris Van Vliet teilte Bautista offen die authentischen Fakten über seine Gewichtsveränderungen im Laufe der Jahre mit.

Früher wog ich maximal 370 Pfund. Zu Beginn meiner Wrestling-Figur Deacon wog ich ungefähr 325 Pfund, wie er selbst sagte.

„Während des größten Teils meiner Wrestling-Karriere wog ich etwa 290 Pfund. Jetzt wiege ich ungefähr 240 Pfund.

Er erwähnte, dass er vor etwa anderthalb Jahren eine Rolle in „Knock at the Cabin“ spielte und in dieser Zeit etwa 315 Pfund wog.

Er erwähnte, dass er derzeit seinen magersten Punkt erreicht hat und dem Gewicht von damals entspricht, als er 19 Jahre alt war.

Was seine Ernährung angeht, ernährt sich der ehemalige Wrestler, der zur Schauspielerei wechselte, hauptsächlich vegetarisch, verwendet aber auch Eier und Fisch als Proteinquellen.

Diese Diät hilft ihm nicht nur dabei, sein Gewicht zu verlieren und zu kontrollieren, sondern scheint auch seine Allergie- und Asthmaprobleme zu lindern.

„Bevor ich mit dieser Diät begann, litt ich an Asthma und Allergien und es fiel mir sehr schwer, Gewicht zu verlieren“, sagte er letztes Jahr gegenüber Men’s Health.

Er fügte hinzu, dass er während seiner Wrestling-Karriere immer viele Kalorien zu sich genommen habe, bis er herausgefunden habe, dass er allergisch gegen Milchprodukte sei.

„Durch die Umstellung habe ich leichter abgenommen und habe seltener Allergien und Asthma.“

Was die WWE betrifft, erklärt Bautista unmissverständlich, dass er nicht die Absicht hat, zurückzukehren, da er zu den wenigen Wrestlern gehörte, die sich aus eigenem Antrieb entschieden haben, den Sport aufzugeben.

Er erklärte: „Ich habe vor, wieder in der Show aufzutreten, aber ich werde nicht mehr ringen“, sagte er und deutete damit an, dass die Ära, in der er seinen Lebensunterhalt mit der Verletzung seines Körpers verdiente, nun vorbei sei.

Weiterlesen

2024-09-09 22:50