Während ich tiefer in Millies tief empfundene Reise eintauche, bin ich zutiefst berührt von ihrem Mut und ihrer Widerstandskraft. Es bedarf einer außergewöhnlichen Persönlichkeit, die ihre persönlichen Probleme mit der psychischen Gesundheit öffentlich teilt, insbesondere wenn gesellschaftliche Stigmatisierungen bestehen bleiben. Doch Millie hat sich entschieden, ihre Plattform nicht nur zur Selbstdarstellung zu nutzen, sondern auch, um anderen eine helfende Hand zu reichen, die möglicherweise im Stillen Probleme haben.
Als überglücklicher Bewunderer fiel mir Millie Mackintoshs stylisches schwarzes Minikleid auf, das mir ins Auge fiel. Sie und ihr Mann Hugo Taylor lächelten alle, als sie ihre Liebe kundtaten, und hatten einen atemberaubenden Auftritt bei der Veröffentlichung von „Table 72: The Girl Without A Filter“. Es war wirklich ein unvergesslicher Anblick!
Als Lifestyle-Enthusiast bin ich stolz, meine jüngste Entdeckung zu teilen: Ich habe die Eleganz eines schicken langärmeligen Kleides gepaart mit eleganten schwarzen kniehohen Lederstiefeln zur Schau gestellt und meine wohlgeformten Beine hervorgehoben!
Sie umarmte ihren Mann und MIC-Alaun Hugo, 38, liebevoll, während das Duo von einem Ohr zum anderen strahlte.
Millie trug als elegantes Accessoire funkelnde Ohrringe mit Anhänger und eine passende schwarze Minitasche, während Hugo einen entspannten Stil wählte und seinen Look mit einer Lederjacke vervollständigte.
In lebhafter Stimmung war das Paar (2018 verheiratet und Eltern von zwei Mädchen) bei dieser Gelegenheit neben Michelle Van Tulder, der Autorin des Buches, zu sehen, wie sie bei der Veranstaltung gemeinsam Posen einnahm.
Im vergangenen Monat gab die Ex-Schauspielerin bekannt, dass sie häufig unter Panikattacken litt, und beschrieb, dass sich ihr „Nervensystem“ in einem kritischen Zustand befinde, weil sie ihre Karriere als Schauspielerin mit der Mutterschaft unter einen Hut bringen müsse.
In einem kürzlich geführten, offenen Interview sprach die beliebte TV-Persönlichkeit über ihren Kampf mit psychischen Problemen und gab zu, dass sie Schwierigkeiten hat, diese effektiv zu bewältigen.
Anfang 2024 teilte sie mit, dass sie eine besonders stressige Zeit durchlebte und das Gefühl hatte, sie bräuchte vielleicht eine kurze Ruhepause, um einen Nervenzusammenbruch zu verhindern, den sie als „Zusammenbruchsmoment“ bezeichnete. Der Grund dafür war die Erschöpfung durch Überarbeitung.
Millie hat eine zweijährige Tochter namens Aurelia und eine vierjährige Tochter namens Sienna, die sie mit Hugo teilt, der Person, die sie ursprünglich in einer Reality-Fernsehsendung traf.
Sie sagte gegenüber The Sun: „Es fühlte sich an wie ein Moment des Zusammenbruchs, mit dem ich einfach nicht klarkam.“
Ich fühlte mich unglaublich müde und musste mit zahlreichen Aufgaben jonglieren. Der Stress häufte sich und ich hatte Mühe, effektiv damit umzugehen. Mein Körper begann Signale zu senden, die darauf hindeuteten, dass es Zeit für eine Pause war.
Aufgrund zahlreicher Panikattacken war mein Nervensystem am Rande der Krise, so dass ich mich vorübergehend von meinen regulären Aktivitäten zurückziehen musste, um mich um mich selbst zu kümmern.
Sie erwähnte, dass sie nun bestrebt sei, weniger Vorkehrungen zu treffen und es nicht mehr als störend empfinde, wenn ihr Terminkalender nicht jeden Tag vollständig ausgefüllt sei.
Millie trinkt auch nicht mehr, nachdem ihr klar wurde, dass Alkohol ihre Ängste noch schlimmer machte.
Diesen Sommer beschloss Millie, Medikamente gegen ihre Angstzustände einzunehmen, da diese sie in einem Zustand anhaltender Sorge gehalten hatten und etwa alle paar Tage Panikattacken auslösten.
Im Jahr 2018 teilte die Berühmtheit zum ersten Mal öffentlich ihre Kämpfe mit der Angst. Während der Schwangerschaft mit ihrem Erstgeborenen Sienna verstärkten sich ihre Angstsymptome deutlich.
Im Juli gab sie bekannt, dass sie seit sechs Monaten wieder Medikamente einnahm, und ihr Ehemann Hugo meinte, es scheine, als sei die alte Millie zurück.
Obwohl Millie schon seit geraumer Zeit mit starken Angstzuständen und Depressionen zu kämpfen hatte, versuchte sie es im Jahr 2022 zum ersten Mal mit Medikamenten und stellte diese nach einem halben Jahr ein.
Millie, die auch die Mutter von Aurelia ist, teilte auf Instagram mit: „Ich habe das schon seit einiger Zeit im Kopf und habe gewartet, bis ich mich wohl genug fühlte, um darüber zu sprechen.“
Wenn das neue Jahr beginnt, ist es üblich, es voller Vorfreude und Vorfreude auf die Abenteuer und Erlebnisse zu begrüßen, die die kommenden 12 Monate bereithalten könnten.
Im Jahr 2024 kämpfte ich mit beispiellosen Ängsten, erlebte regelmäßig Panikepisoden, befand mich in einem Zustand ständiger Besorgnis, konnte meine täglichen Tränenanfälle nicht stoppen und fühlte mich in meiner eigenen Haut zutiefst unwohl.
Der ständige Aufenthalt in höchster Alarmbereitschaft hat mich erheblich belastet. Es störte meinen Schlafrhythmus, führte dazu, dass ich mich tagsüber müde fühlte, aber nicht in der Lage war, mich auszuruhen, und mich nachts mit Anfällen von Schlaflosigkeit erschöpfte. Darüber hinaus wurden die Essenszeiten belastend, beeinträchtigten meinen Appetit und führten dazu, dass ich innerhalb kurzer Zeit schnell abnahm. Diese Ereigniskette führte zu einem vollständigen Burnout, sowohl körperlich als auch geistig und emotional.
Anstatt mich auf meine gewohnten Hilfsmittel zu verlassen, die versagten, erkannte ich, dass die Rückkehr zur Therapie bei meinem Psychiater ein Weg sein könnte, vor dem ich zuvor in den letzten zwei Jahren zurückgeschreckt war. Da ich jedoch wusste, dass Hilfe notwendig war, beschloss ich, meinen Weg zur Genesung einem Experten anzuvertrauen, dessen Erkenntnisse mich möglicherweise effektiver wieder auf den richtigen Weg bringen könnten.
Zunächst schlugen sie, wie ich erwartet hatte und leider besorgt war, Medikamente zusammen mit einer kontinuierlichen Therapie vor, die CBT- und EMDR-Methoden kombiniert. Anschließend rieten sie mir, meine Aktivitäten sofort deutlich zu reduzieren und eine Pause einzulegen, um mich neu zu gruppieren und stabile Unterstützungsstrukturen aufzubauen, bevor ich schrittweise zum Alltag und zur Arbeit zurückkehre.
Obwohl man sich sicher war, dass dies die beste Vorgehensweise sei, weckte die erneute Überprüfung der Medikamenteneinnahme aufgrund früherer negativer Erfahrungen zusätzliche Besorgnis. Daher hatte ich diese Möglichkeit lange verworfen und sie vor Jahren sogar in meinen Podcast-Diskussionen angesprochen.
Als begeisterter Enthusiast hatte ich einmal die falsche Vorstellung, dass alle Medikamente in mir die gleiche Reaktion hervorrufen würden. Allerdings ist jetzt klar, dass diese Vorstellung alles andere als zutreffend war. Die richtige Anleitung und Unterstützung, insbesondere während des heiklen Anpassungsprozesses und der Bewältigung von Nebenwirkungen, sind für die Steuerung eines positiven Ergebnisses unerlässlich.
Sie endete mit: „Bildunterschrift Fortsetzung im Karussell.“
Zunächst zeigte das Karussell das Bild einer fröhlichen Millie. Bei genauerem Hinsehen offenbarte die Bildunterschrift jedoch, dass sie ihre wahren Gefühle schon seit geraumer Zeit verheimlicht hatte, erst nach einer regelmäßigen Therapie kam sie zu dieser Erkenntnis.
Sowohl für andere als auch für mich selbst finde ich, dass Verleugnung ziemlich magisch sein kann … aber irgendwann wird das Bedürfnis, die Illusion aufrechtzuerhalten, zu groß.
Seit geraumer Zeit kämpfe ich täglich effektiv mit Depressionen und Angstzuständen. Die Eliminierung des Alkohols aus meinem Leben vor etwa zwei Jahren war der erste Schritt hin zu einer ernsthaften Selbstprüfung und der Pflege der Aspekte, die einer Heilung bedürfen.
Mir wurde klar, dass ein Teil meiner Zurückhaltung gegenüber der Einnahme von Medikamenten aus Schamgefühlen über die Wahrnehmung anderer resultierte, da ich in der Vergangenheit offen Zweifel an der Wirksamkeit dieser Medikamente geäußert hatte. Durch die Konzentration auf verschiedene Wellness-Praktiken fühlte ich mich jedoch deutlich besser, ein Ansatz, den ich schon seit geraumer Zeit verfolgte.
Obwohl in jüngster Zeit Fortschritte bei der Verringerung der sozialen Stigmatisierung im Zusammenhang mit psychischer Gesundheit und Medikamenten erzielt wurden, bestehen nach wie vor Sensibilitäten oder Vorurteile gegenüber diesem Thema.
Hier ist eine Möglichkeit, den gegebenen Text umzuformulieren: „Ich freue mich, Ihnen sagen zu können, dass ich Medikamente nehme, aber ich fühle mich oft gezwungen, hinzuzufügen: ‚Es ist nur eine niedrige Dosis und ich werde es nicht lange einnehmen‘, weil ich …“ Machen Sie sich Sorgen darüber, was andere sagen oder denken könnten.
Es scheint, dass ich nach sechs Monaten dieser Reise allmählich eine vertraute Version meiner selbst im Spiegel erkenne und mich mehr wie mein authentisches Selbst fühle, etwas, das ich schon seit geraumer Zeit nicht mehr gespürt habe. Sogar Hugo scheint mein älteres Ich zurück zu haben.
Der Weg jedes Menschen ist einzigartig und nicht jeder benötigt Medikamente. Ich strebe danach, eines Tages ohne Medikamente zu leben, aber ich setze mir keine strengen Grenzen.
Derzeit konzentriert sich meine Aufmerksamkeit auf die Erforschung der Therapie als Möglichkeit, ein tieferes Selbstverständnis zu erlangen und die Grundfaktoren zu identifizieren, die meine Angstzustände, Panikattacken und Depressionen auslösen.
Jetzt kann ich das zumindest kompensieren, indem ich echte Freude empfinde, die Fähigkeit habe, wirklich laut zu lachen, und die Vitalität besitze, mich an Aktivitäten zu beteiligen, von denen ich weiß, dass sie sowohl für mein körperliches als auch mein geistiges Wohlbefinden von entscheidender Bedeutung sind (einschließlich Biohacking, Atemarbeit, Nahrungsergänzungsmittel, Bewegung und Meditation).
„Die Einnahme von Medikamenten ist einfach ein Aspekt meiner persönlichen Wellness-Routine, der mir hilft, mich wirklich gut zu fühlen!“ Jeder Weg ist anders und es ist völlig in Ordnung, um Hilfe zu bitten, egal in welcher Form. Denken Sie daran, Sie sind nie allein. Nehmen Sie den Mut an, der sich aus der Suche nach Hilfe ergibt, denn darin liegt eine große Kraft.“
Meiner Erfahrung nach bieten Organisationen wie Mind Charity wertvolle Ressourcen, die wirklich einen Unterschied machen können, wenn man sich in einer schwierigen Lage befindet. Denken Sie daran, es ist wichtig, sich nicht zu isolieren. Es gibt unzählige Menschen da draußen, die sich wirklich darum kümmern und bereit sind, ein offenes Ohr zu haben und bei Bedarf Hilfe zu leisten.
Wenn Sie Probleme mit Ihrer psychischen Gesundheit haben, besuchen Sie bitte www.mind.org.uk
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2024-11-12 02:06