Als aufmerksamer Beobachter des Lebensstils und der persönlichen Reisen von Prominenten muss ich sagen, dass jede dieser Personen eine einzigartige Einstellung zu Gesundheit, Fitness und Selbstakzeptanz hat. Von Jessica Albas Comeback bei der South-Beach-Diät bis hin zu Eric Deckers Outdoor-Abenteuerambitionen ist klar, dass ihr Leben ebenso vielfältig wie inspirierend ist.
Jelly Roll teilt vertrauliche Details seiner Abnehmreise mit.
Letztes Jahr verlor der Grammy-Nominierte mehr als 100 Pfund, eine Veränderung, die er am 20. November bei den Country Music Awards 2024 vorstellte. Dabei teilte er mit, dass ein Aspekt seiner Gesundheitsreise darin bestand, seine Beziehung zum Essen neu zu definieren.
In einem kürzlich am 20. November veröffentlichten Artikel sprach Jelly Roll (Jason Bradley DeeFord) mit „People“ über seinen Kampf gegen die Esssucht, mit der er seit 39 Jahren zu kämpfen hat. Er erklärte, dass es eine besondere Herausforderung sei, diese anfängliche Hürde zu überwinden, da niemand in seinem Haushalt eine gesunde Beziehung zum Essen habe. Als er jedoch seine innere Sicht auf das Essen änderte, verlief der Rest seiner Reise reibungsloser.
Jetzt hat der 39-Jährige, der 2016 Bunnie XO geheiratet hat, mühelos einen gesünderen Lebensstil angenommen, insbesondere während er seit August für seine Beautifully Broken-Tour unterwegs war. Er schätzt, dass er in diesem Zeitraum etwa 30 Kilogramm abgenommen hat.
Er teilte mit: „Es ist beeindruckend zu sehen, wie sich die Dinge verändert haben. Früher im Leben drehte sich das Umfeld auf Tour um Alkohol und Drogen. Jetzt legen wir jedoch Wert auf gesunde Ernährung, körperliche Bewegung und tägliche emotionale Überprüfungen mit unserem Team.“
Während der gesamten Tour (Ende dieses Monats schließt das US-Segment in Florida ab) hat Jelly Roll täglich mit seinem Team Basketball gespielt und stattdessen gesundheitsbewusste Lebensmittel ausgewählt.
Wie er es ausdrückte: „Ich hoffe, dieses Gewicht weiter zu verlieren.“
Tatsächlich ist es für Jelly Roll nichts Neues, offen über seine Entscheidung zum Abnehmen zu sprechen. Tatsächlich teilte er bereits 2018 seine Pläne für eine Änderung seines Lebensstils mit.
Als Kind war ich immer der Schwergewichtige und trug zusätzliches Gewicht, das sich wie eine Last anfühlte. In einem Instagram-Beitrag gestand ich einmal meinen Kampf: „Ich war mein ganzes Leben lang übergewichtig, und das hat mich völlig elend gemacht. Ich sehne mich nach der Freiheit, aus großen Höhen zu springen, mit elastischen Schnüren von Brücken zu springen und auf wilden Tieren zu reiten.“ , über den Wellen schweben, auf Achterbahnen schreien – im Grunde, um ein Leben zu führen, das die meisten Menschen für selbstverständlich halten, kämpfe ich täglich gegen Sucht und Alkoholismus in meinem Bestreben, eine normale Beziehung zum Essen aufzubauen und vielleicht sogar Liebe zu finden.
Tatsächlich hat der „Wild Ones“-Sänger in sechs Jahren viel erreicht.
Kürzlich brachte er in der Pat McAfee Show zum Ausdruck, dass er sich für seinen Lernprozess engagiert und große Anstrengungen unternimmt. Er betonte, dass er es ernst meint, dass er ausreichend Flüssigkeit zu sich nimmt, indem er viel Wasser trinkt, Kälteeinbrüche aushält, sich gesund ernährt und es ihm insgesamt gut geht.
Lesen Sie weiter, um mehr Stars zu erfahren, die ihre Abnehmwege detailliert beschrieben haben.
Tatsächlich wirkt der Talkshow-Moderator heutzutage aufrichtiger. Wie sie der Zeitschrift „People“ mitteilte, teilte ihr Arzt ihr mit, dass bei ihr ein Risiko für Diabetes bestehe. Sie erklärte: „Ich habe abgenommen, indem ich dem Rat meines Arztes gefolgt bin – etwas, das ich seit ein paar Jahren nicht mehr getan habe.“ Darüber hinaus erwähnte sie, dass eine proteinreiche Ernährung ihr gut tut und sie es schafft, sich in etwa 90 % der Zeit daran zu halten.
Sie ist schließlich ein texanisches Mädchen, „also mag ich Fleisch – sorry, Vegetarier in aller Welt!“
Auch die Mutter von River und Remington genießt ihren Neuanfang in New York City. Sie bemerkte: „Ein Spaziergang durch die Stadt ist eine ziemliche Übung.“ Darüber hinaus erwähnte sie ihre derzeitige Vorliebe für Infrarotsaunen und probierte erst kürzlich ein kaltes Bad aus, nachdem alle überzeugt waren.
Sie erwähnte in einer Folge der Kelly Clarkson Show im Mai 2024: „Das derzeit beliebte Medikament zur Gewichtsreduktion habe ich nicht in meinem Arsenal. Mein Arzt versucht mich seit zwei Jahren zu überzeugen, aber ich habe aus Bedenken Nein gesagt.“ über meine Schilddrüsenprobleme. „Es ist nicht Ozempic“, stellte sie klar, es ist ein weiteres Medikament, das hilft, Zucker effektiver zu verstoffwechseln, weil mein Körper ihn nicht richtig von selbst verarbeitet.
Sie erhalten einige Gesundheitstipps! Und Sie bekommen einige Gesundheitsratschläge! Denn jetzt, wo es der Medienlegende besser geht als je zuvor, verrät sie ihre besten Tipps. „Es ist nicht eine Sache“, betonte sie gegenüber Entertainment Tonight bezüglich ihres Laufbandtrainings, ihrer Wanderungen, ihres Wasserkonsums und ihrer nahrhaften Ernährung, „es ist alles.“
Oprah Winfrey hat die konkreten Medikamente zur Gewichtsreduktion, die sie einnimmt, nicht verraten, aber in einem Interview mit der Zeitschrift „People“ im vergangenen Dezember sagte sie: „Die Entdeckung eines medizinisch anerkannten Rezepts zur Gewichtskontrolle und Verbesserung der Gesundheit fühlt sich an wie eine Gnadenfrist, wie eine Rechtfertigung, wie.“ Es ist eher ein Segen als etwas, das ich verheimlichen muss, vor anderen und vor allem vor mir selbst.
In einem Instagram-Post vom Juli 2023 erzählte die HGTV-Persönlichkeit seine persönliche Geschichte der Transformation und beschrieb dabei detailliert seine erfolgreiche zweijährige Reise, um sein Leben zu verändern.
In manchen Fällen mag es so aussehen, als ob Sie auf dem richtigen Weg wären, aber was Sie tatsächlich benötigen, ist eine Richtungsänderung, um stattdessen das Wachstum zu fördern. Obwohl er gelegentlich mit seiner Partnerin Heather Rae El Moussa an Hot-Yoga-Sitzungen teilnahm, gab er zu, dass er sich nicht an eine bestimmte Routine gehalten, seinen Proteinkonsum überwacht oder Expertenrat eingeholt hatte.
Sean Torbati, der Ernährungsberater, teilte seine Gesundheitsroutine mit: „Ich wähle nahrhafte Lebensmittel und praktiziere zweimal pro Woche Hot Yoga“, sagte er. „Der Schlüssel liegt darin, motiviert und beharrlich bei der Aufrechterhaltung dieses Lebensstils für mein geistiges und körperliches Wohlbefinden zu bleiben.“
Als er seinen starken Wunsch, sich wohl zu fühlen und gesund zu bleiben – für sich selbst, seinen Ehepartner, seine Kinder und sein ganzes Leben lang – zutiefst verstand, war es für ihn der Zeitpunkt, zu dem er sich fest verpflichtete und begann, fleißig zu arbeiten!
In einer aktuellen Enthüllung teilte die Co-Moderatorin von „View“ mit, dass sie auf Farxiga (einen Markennamen für das Typ-2-Diabetes-Medikament Mounjaro) zurückgegriffen habe, um ihre Gewichtszunahme im Jahr 2021 in den Griff zu bekommen.
Sie erwähnte während der Talkshow vom 19. März, dass sie bei der Produktion von „Till“ fast 300 Pfund wog. Zu dieser Zeit nahm sie verschiedene Steroide und andere Substanzen. Ein Faktor, der zu ihrem Gewichtsverlust beitrug, war die Einnahme von Mounjaro.
Die Berühmtheit aus dem Reality-TV behauptet selbstbewusst, dass sie umwerfend ist, unabhängig von Ihrem Lob, wenn es Ihnen nichts ausmacht. Als Reaktion auf Gerüchte über erhebliche körperliche Veränderungen bei ihr stellte der Star von „My Big Fat Fabulous Life“ letzten Februar in einem Post auf Instagram klar: „Ich hasse es, darüber zu diskutieren, aber nein, ich habe mich nicht für medizinische Eingriffe entschieden, um abzunehmen.“
Sie erwähnte, dass sie von ihrem vorherigen Gewicht von 385 Pfund 100 Pfund abgenommen habe, wobei 50 dieser Pfund nach dem Tod ihrer Mutter Barbara „Babs“ Thore im Dezember 2022 verloren gegangen seien. Derzeit wiegt sie 285 Pfund und hat dieses Gewicht seit Jahren gehalten fast ein Jahr.
Im Wesentlichen bedankte sie sich für das Lob, machte jedoch deutlich, dass sie es vorzieht, sich nicht zu sehr auf ihr äußeres Erscheinungsbild zu konzentrieren, und dass es ihr unangenehm ist, wenn andere das Gleiche tun.
Es versteht sich, dass sie für ihre Attraktivität bekannt ist, egal ob in Cleveland, Los Angeles oder an jedem anderen Ort. Die Schauspielerin bot im Februar in einem Instagram-Post eine einzigartige Perspektive auf das Körperbild.
Der Food Network-Moderator veröffentlichte 2014 ein Bikini-Bild mit der Überschrift „Dies ist ein Körper mit einem Gewicht von 150 Pfund auf einem 1,60 Meter großen Rahmen.“ Sie wiegt sich nicht mehr und gibt an, dass dieses Gewicht nach bestimmten Maßstäben in die Kategorie Übergewicht fällt, was sie für sinnlos hält und zu lange geglaubt hat.
Frei von Diätbeschränkungen bekräftigte sie selbstbewusst: „Endlich verstehe ich wirklich, dass ich eine mitfühlende, humorvolle und nachdenkliche Frau bin.“ Sie betonte: „Lassen Sie Ihr Selbstwertgefühl niemals von Ihrem Gewicht oder Ihrer Größe bestimmen. Denken Sie daran, Sie sind bereits genug – genau so, wie Sie sind.“
Für alle, die vielleicht anderer Meinung sind, fasste sie zusammen: „F–k‘em.“
Der Musiker fühlt sich, als würde er das Leben eines Rockstars führen, nachdem er ungefähr 25 Kilo abgenommen hat. In seinem Instagram-Post vom April 2023 gab er offen zu, dass sich viele Menschen nach seinem Gewichtsverlust und seiner Bühnenleistung erkundigt hätten. „Es hat mir viel Spaß gemacht, aufzutreten“, sagte er, „und ich habe mich körperlich nie besser gefühlt.“
Seine Inspiration war, wie er erklärte, die im Jahr 2022 geborene Tochter: „Ich vermute, dass die Vaterschaft Einzug hielt und mich dazu veranlasste, auf Limonade zu verzichten und gesündere Essgewohnheiten anzunehmen, damit ich dieser Kleinen noch eine ganze Weile treu bleiben kann. Was das Rauchen angeht.“ und Alkoholkonsum, ich arbeite daran, damit aufzuhören, aber ich betrachte mich selbst gern als geduldigen Menschen.
Tatsächlich verspürte sie nach der Geburt ihres Sohnes Sidney im November 2022 den Drang, schnell wieder auf die Beine zu kommen. Wie sie gegenüber TopMob News zum Ausdruck brachte, wurde das Abnehmen von 85 Pfund in dieser ersten Phase nach der Geburt für sie zu einem persönlichen Kreuzzug. Dieses Ziel beschäftigte sie, weil sie nicht in Diskussionen über ihr Aussehen einbezogen werden wollte; Stattdessen sehnte sie sich nach Privatsphäre und Einsamkeit.
Nicht, dass sie ihren strikten AF-Ansatz empfiehlt. „Es war eine Menge Arbeit“, sagte sie. „Es war miserabel. Ich hatte die ganze Zeit Hunger, aber ich bin wirklich zufrieden mit den Ergebnissen.“
Der ehemalige Star von „Roseanne“ hat während seiner gesundheitlichen Odyssee eine Mischung aus Höhen und Tiefen erlebt. Wie er es 2017 ausdrückte: „Früher habe ich drei Monate Pause gemacht, 30 bis 30 Kilo abgenommen, mir einen Sixpack oder etwas Ähnliches gegönnt und bin dann zu meinen alten Gewohnheiten zurückgekehrt.“ Dieses Mal entschied er sich jedoch für einen schrittweisen Ansatz: Sport treiben, sich mehr bewegen, da er älter wird und es sich nicht mehr leisten kann, still zu bleiben.
Sein vernünftiger Lebensstil, der hauptsächlich aus regelmäßigem Gehen und einer Ernährung mit viel Fisch, Gemüse und Nüssen aus dem Mittelmeerraum besteht, hat ihm geholfen, 200 Pfund an Gewicht zu verlieren. Wie er gegenüber Men’s Health gestand, sei es eher ein Heilungsprozess, den er jedoch sehr schätzt.
Nach der Diagnose Typ-2-Diabetes und dem unglücklichen Tod seines Vaters und seines Bruders an Herzinfarkten entschied sich der Moderator von „The Price Is Right“, eine gesündere Ernährung auszuprobieren.
Er teilte Entertainment Tonight mit, dass seine erfolgreiche Strategie in erster Linie darin bestehe, Kohlenhydrate zu meiden und täglich viel Cardio-Training zu absolvieren. Allerdings gab er ein paar Ausrutscher zu, hielt sich aber im Allgemeinen an eine strikte kohlenhydratfreie Diät, was bedeutete, dass er auf Cracker, Brot, Pizza, Mais, Bohnen und alle anderen stärkehaltigen Lebensmittel verzichtete. Stattdessen entschied er sich für Eiweiß am Morgen oder griechischen Joghurt, begleitet von etwas Obst.
Und um das Ganze abzurunden: „Ich trinke nichts außer Wasser“, sagte er. „Kein Kaffee, kein Tee, keine Limonade.“
Der Star der „1000-lb Sisters“ hat nach einem erheblichen Rückschlag große Erfolge erzielt. Nachdem sie erstaunliche 440 Pfund abgenommen hat, hat sie zahlreiche bemerkenswerte Meilensteine erreicht, die in ihrer TLC-Show hervorgehoben wurden. Zu diesen Erfolgen zählen unter anderem das erste Fliegen, das Anschnallen im Flugzeug und das Sitzen auf dem Vordersitz eines Autos, der Ausflug in einen Heißluftballon und der Spaß an Fahrten in Disney World.
In einem im Februar geposteten TikTok-Video wies Slaton darauf hin, dass manche Menschen die Bedeutung kleiner Handlungen übersehen, wie beispielsweise das einfache Anlegen eines Sicherheitsgurts, ohne dass eine Verlängerung erforderlich ist. Für ihn ist das keine triviale Angelegenheit, da er diese Aufgaben schon seit geraumer Zeit nicht mehr wahrnehmen kann.
Derzeit erklärte der Reality-Star: „Im Wesentlichen belohne ich mich dafür, dass ich etwas Bedeutendes erreicht habe und weitermache. Abnehmen und wirklich leben – das ist es, was ich jetzt tue. Ich kann mit Zuversicht behaupten, dass ich das Leben genieße.“
Heben Sie Ihre Gläser zum Gruß an diesen gesundheitsorientierten Tipp des ehemaligen Vanderpump Rules-Stars. Als Vertreterin von Jenny Craig ist sie gespannt auf Fortschritte und bekräftigt ihr Engagement für den Diätplan. Allerdings teilte sie TopMob News im Februar mit, dass ihr vorrangiges Ziel darin bestehe, „für meinen Sohn die beste Version von mir selbst anzustreben“. Obwohl sie gerne ein paar Kilo abnehmen würde, legt sie mehr Wert darauf, für sich und Jax Taylors Sohn Cruz ein gutes Beispiel für gesunde Lebensgewohnheiten zu sein.
Der aufstrebende Star von The Valley erklärte: „Ich bin fest davon überzeugt, dass es entscheidend ist, ihm einen ausgewogenen Lebensstil zu zeigen. Bewegung spielt eine wichtige Rolle in meinem Leben und trägt zu meinem Wohlbefinden bei. Ich bin fest davon überzeugt, dass ich mich darauf einlasse.“ auf eine gesunde Reise zu gehen, ist für mich unglaublich wichtig.
Die ganze Arbeit an ihrem Body-Ody-Ody-Ody-Ody hat sich für die Musikerin gelohnt, die sich dem intensiven Krafttraining verschrieben hat.
Im Jahr 2023 äußerte die Berühmtheit gegenüber dem People-Magazin, dass sie außerordentlich stolz auf ihre persönliche Reise sei. Sie erzählten, wie sich Fitness nahtlos in ihren Alltag integriert hat. Mit unerschütterlicher Disziplin und Hingabe haben sie Bewegung zu einem festen Bestandteil ihres Lebens gemacht und ihrer Gesundheit Priorität eingeräumt, indem sie kluge Investitionen in sie getätigt haben.
Nach all den Anstrengungen, die sie unternommen hat, sagte sie: „Vielleicht muss ich bald ein Fitnessprogramm einführen, vielleicht mit dem Namen ‚Sculpted Sessions‘.“ In einem ihrer Videos rief sie aus: „Dieses Training ist intensiv!“ Und zum anderen präsentierte sie stolz: „Sehen Sie sich diese straffen Beine an!“
Bereits im März 2020, kurz nachdem die Schauspielerin aus „Pretty Little Liars“ ihr erstes Kind, Atlas, zur Welt gebracht hatte, brachten globale Ereignisse alles zum Stillstand. Dieses Gefühl drückte sie gegenüber TopMob News aus: „Ich habe mich noch nie weniger motiviert gefühlt als damals. Als die Welt stillstand, dachte ich nur: Warum nicht nachgeben?“
Anstatt sich an Trainingsroutinen und eine ausgewogene Ernährung zu halten, gab sie beides auf und widmete sich einer uneingeschränkten Essgewohnheit. Die ersten Monate nach der Schwangerschaft gingen reibungslos in das chaotische Jahr 2020 über, was zu einem anhaltenden Konsum ungesunder Lebensmittel führte. Diese Änderung des Lebensstils hatte sich negativ auf ihr Wohlbefinden ausgewirkt und weckte in ihr den Wunsch, wieder mit ihrem Körper zufrieden zu sein.
Anfangs war sie aufgeregt, aber vorsichtig, ob sie am 4 Weeks of Focus-Programm von Openfit unter der Leitung von Trainerin Kelsey Heenan teilnehmen sollte.
Vier aufeinanderfolgende Wochen lang begann sie ihren Tag mit warmem Wasser mit Zitronengeschmack, gefolgt von einem 30-minütigen Training (das HIIT, Cardio- und Krafttraining beinhaltete) und blieb dabei, gesündere Lebensmittel zu wählen („Wenn ich Lust auf Pizza habe , ich nehme es, füge aber noch etwas Spinat hinzu“). Sie glaubte nun an diese Routine. „Lassen Sie mich Ihnen sagen“, gestand sie, „ich war mein ganzes Leben lang aktiv. Ich habe noch nie Gewichte gehoben, die so schwer wie 40 oder sogar 50 Pfund waren.“
Obwohl er während des Trainings stark schwitzt, sind es für den Fitness-Influencer nicht die kleinen Details, die wichtig sind. In den sozialen Medien als Fat Girl Fed Up bekannt, gab sie in einem Instagram-Post im Dezember zu, dass sie ihr Ziel, weniger als 200 Pfund zu wiegen, nicht ganz erreicht hatte. Sie entschied sich jedoch trotzdem zum Feiern.
Sie bemerkte: „Jeder Fortschritt zählt, auch wenn er klein erscheint.“ Sie betonte: „Ich habe mir diese Woche viel Mühe gegeben, aber es ist in Ordnung, weil ich nicht plötzlich so viel zugenommen habe; es wird auch Zeit brauchen, es wieder zu verlieren. Also lasst uns durchhalten, unabhängig von den Umständen.“
Als unermüdlich engagierter Fan rufe ich aus: „Ich stehe kurz davor, mein Gesundheitsnirvana zu erreichen!“ Sie sprach mit Überzeugung: „Ich reise in Richtung meines Traumlandes“, sagte sie. „Ob es gleich um die Ecke oder weiter unten liegt, wir werden es irgendwann schaffen. Treiben Sie weiter voran, vertrauen Sie auf Ihre Fähigkeiten, Fortschritt, nicht Perfektion.“
Die Berühmtheit aus „Queer Eye“ war begierig darauf, ihre Kraft für ein herausforderndes Gymnastikprogramm zu verbessern und erzielte auf ihrer persönlichen Gesundheitsreise unbestreitbar Fitnesserfolge.
Bereits im April suchte ich den Rat eines Ernährungsberaters, der mir dabei helfen sollte, mich auf eine transformative Reise zu begeben. Während ich dieses TikTok-Video vom August 2022 teile, das meine körperliche Transformation zeigt, möchte ich zum Ausdruck bringen, dass die Motivation hinter dieser Veränderung tief in meiner Leidenschaft für das Turnen und meinen beruflichen Ambitionen verwurzelt war. Konkret ging es mir darum, meine Körpergröße so zu verändern, dass sie besser zu den Anforderungen meines gewählten Fachgebiets passt.
Sie warnten jedoch davor, davon auszugehen, dass Sie diese metaphorische Antenne gleich beim ersten Versuch treffen werden. „Es dauerte drei Wochen, bis ich eine Veränderung bemerkte“, gab der Autor von „Love That Story“ zu. „Wenn Sie also etwas ändern möchten, müssen Sie buchstäblich drei Wochen lang trainieren und sich anders ernähren, bevor ich eine Veränderung sehe.“
Im Jahr 2022, als sie gerade einmal 30 Jahre alt war, beschloss der ehemalige Star des Disney Channel, mit einem neuen Trainingsprogramm zu beginnen.
Als Kind trug ich beim Schwimmen ein Hemd. Als ich Ende Zwanzig war, beschloss ich, dass es Zeit für eine Veränderung war und wollte meinen Körper in einen muskulösen Körper verwandeln, den ich als „Fleischkopf“ bezeichnete. Der Schauspieler, der mit Model Barbara Palvin verheiratet ist, teilte diese Transformationsreise letzten April auf Instagram mit der Überschrift: „Das ist mein Fleisch-Kopf-Beitrag.“
Zwischen Gewichten und Kettlebells sei es „ein langer Kampf“ gewesen, fuhr er fort, „aber ich bin stolz auf die Fortschritte, die ich gemacht habe, und ich bin noch nicht fertig.“
Manchmal triffst du alles, und manchmal erkennst du, dass das Leben nicht immer makellos ist. Dies war die Situation, als die Schauspielerin im Januar 2024 in ihrem Instagram-Post offen gestand, dass sie ihr Zielgewicht von 75 Kilogramm im Jahr 2020 erreicht hatte, nachdem sie wieder 30 Pfund zugenommen hatte.
Aufgrund der Anforderungen ihrer Drehpläne, die ihre intensiven Box- und Wanderübungen beeinträchtigten, gab Wilson zu, dass es für sie schwierig war, ihren gesundheitsbewussten Lebensstil beizubehalten, und erklärte: „Ich bin von meiner Verpflichtung zu einer ausgewogenen Ernährung und einer aktiven Routine abgewichen.“ .“ Zuvor hatte sie sich offen dafür ausgesprochen, emotionale Essgewohnheiten zu überwinden und auf eine proteinreiche Ernährung umzustellen, anstatt übermäßig viele Kohlenhydrate zu sich zu nehmen.
Übermäßiger Stress führt zu Gewichtszunahme. „Ich kann nicht anders, als mich unsicher zu fühlen“, gestand Wilson, „obwohl ich weiß, dass ich das nicht tun sollte … das tut es immer noch.“ (oder)
Auf sein geliebtes Bier verzichten? Positiv. Bleiben Sie bei „ungefähr drei bis vier Stunden unermüdlichem, hochintensivem Training pro Tag“ – wie er es mit Men’s Journal über seine P90X-, Kickbox- und Laufroutinen teilte? Richtig.
Der herausforderndste Aspekt von Pratts bemerkenswerter 60-Pfund-Verwandlung von Andy Dwyer in „Parks and Recreation“ zum Superhelden von „Guardians of the Galaxy“ war jedoch der enorme Wasserverbrauch – er musste für jedes Pfund, das er jeden Tag wog, eine Unze trinken.
„Ich habe den ganzen Tag gepinkelt, jeden Tag“, erklärte er. „Dieser Teil war ein Albtraum.“
Obwohl er eine gewisse Ähnlichkeit mit der Familie Baldwin hatte, wie Cher Horowitz vielleicht anmerken würde, war klar, warum die Fans es überraschend fanden, als sie erfuhren, dass der ehemalige Clueless-Star den Ant-Man-Anzug als Marvels neuesten Superhelden anziehen würde.
Als ich die Rolle in diesem Film bekam, schien die Reaktion vieler Leute so etwas wie „Paul Rudd als Superheld? Das ist überraschend!“ zu sagen. Laut einem Interview mit Variety aus dem Jahr 2015 hat er diese Reaktion tatsächlich zur Kenntnis genommen.
Nach seinen eigenen Worten verfolgte der erfahrene Schauspieler eine ähnliche Strategie wie Chris Pratt, um sich auf die Rolle in einem actiongeladenen Film vorzubereiten: Er verzichtete ein Jahr lang auf alle Freuden und ermöglichte es ihm, danach einen Helden darzustellen.
Die Autorin von „Just Eat“ fand Trost in ihrer bewährten South Beach-Diät, um nach der Geburt ihrer älteren Kinder ihr Selbstbewusstsein wiederzugewinnen. Wie sie TopMob News mitteilte, bemerkte sie sofortige Verbesserungen durch das proteinreiche Programm. Sie sprang ein, trainierte regelmäßig und es fühlte sich an, als würde für sie alles zusammenpassen.
Anstatt sich sofort auf das Abnehmen der Pfunde zu konzentrieren, rät Decker frischgebackenen Müttern, sich nach der Geburt keine Sorgen über eine Gewichtsabnahme zu machen. „Stattdessen“, betont sie, „konzentrieren Sie sich darauf, Ihr Baby zu ernähren und es mit Liebe zu überschütten.“ Sie fügt hinzu: „Denken Sie daran, Sie haben gerade ein Baby bekommen. Ihr Körper heilt noch, also nehmen Sie sich die Zeit, die er braucht, um sich zu erholen.“ Sie geht davon aus, dass Mütter sich von Natur aus bereit fühlen, aktiver zu sein, wenn sie körperlich dazu in der Lage sind, anstatt auf die Anweisungen ihres Gehirns zu hören, die ihnen ständig abnehmen sollen.
Es stellt sich heraus, dass der Sixpack das Ergebnis des 90-minütigen Trainingsprogramms und der verbesserten Ernährung des ehemaligen „Modern Family“-Stars ist, zu der vor allem der Verzehr von magerem Eiweiß, viel Gemüse und der Verzicht auf zuckerhaltige Getränke wie Limonade gehört (wie er „People“ erklärte). Magazin).
Was ihn wirklich motiviert, ist das Abhaken von Punkten auf einer ehrgeizigen Wunschliste, insbesondere im Zusammenhang mit Outdoor-Abenteuern. Er führte aus: „Viele meiner persönlichen Ziele, die über die Schauspielerei hinausgehen, drehen sich um die Natur – ich strebe danach, hoch aufragende Felsformationen im Yosemite zu erklimmen, und arbeite daher daran, körperlich fit für diese Herausforderung zu werden.“ Darüber hinaus teilte er eines seiner wichtigsten Lebensziele mit: die Vollendung des Pacific Crest Trail, der sich entlang der Küste Nordamerikas von Mexiko nach Kanada und zurück erstreckt.
Nach der Geburt ihrer Tochter Kingsley im September 2022 erkannte der ehemalige Twilight-Star eine harte Realität an: „Ich glaube nicht, dass mein Körper jemals wieder vollständig in seinen vorherigen Zustand zurückkehren wird“, äußerte sie im Januar 2023 in einem Instagram-Post. Ich lerne, diese Veränderung zu akzeptieren und mich damit wohl zu fühlen.
Wenn sie auf Schwierigkeiten stößt, hat sie eine entscheidende Taktik gelernt, die genauso wichtig ist wie das Trainingsprogramm, das sie nach der Geburt verstärkt hat.
Sie teilte TopMob News mit, dass sie ihr kostbares kleines Mädchen abholen will, das sie liebevoll ihren „süßen Engel“ nennt. Zu ihrer Herangehensweise sagte sie: „Der Blick in Kingsleys Augen hilft einem, sich dankbar zu fühlen, anstatt sich selbst übermäßig kritisch gegenüberzustehen“, erklärte sie ihre Methode. Mit anderen Worten: Dies ist eine Technik, die sie anwendet, weil es schwierig ist, unabhängig von der Situation nicht selbstkritisch zu sein.
Weiterlesen
Noch keine Daten vorhanden.
2024-11-21 17:25