Als engagierte Anhängerin von Jillian Michaels kann ich nicht umhin, mich von ihrer disziplinierten Herangehensweise an Leben und Gesundheit inspirieren zu lassen. Ihr Weg von der Übergewichtigen zu einer der renommiertesten Fitnessexperten ist wirklich bemerkenswert. Doch selbst jemand, der so engagiert ist wie sie, findet immer noch Freude an einem kleinen Genuss – wie Taco Bell bei ihrer letzten Traummahlzeit auf Erden!
Jillian Michaels führte uns auf eine Reise in die Vergangenheit und teilte uns ihre liebsten Mahlzeiten aus all den Jahren mit, wobei der Schwerpunkt auf dem lag, was sie sich als ihre ideale letzte Mahlzeit auf Erden vorstellt.
In der aktuellen Ausgabe von „Us Weekly“ verrät die 50-jährige Fitnessexpertin ihr ideales Abschiedsessen: „Taco Bell“. Sie verrät ihren Plan und erklärt: „Ich esse zwei Bohnen-Käse-Burritos ohne Zwiebeln, extra käsig, gefolgt von einem Taco Supreme, und zum Abschluss gönne ich mir ein paar Cinnamon Twists.“
Michael bemerkt scherzhaft, dass ihre Fast-Food-Mahlzeit ohne eine Diät-Cola nicht ganz richtig ist, da es üblich ist, sie mit einer so enormen Menge an Kalorien zu kombinieren. (10.000 Kalorien in diesem Fall)
Bis dieser Tag kommt, bleibt Michaels Enthusiasmus groß, da sie plant, ihre nahrhafte Diät strikt einzuhalten und sogar verlockende Genüsse abzulehnen.
Der Moderator von „Keeping It Real: Conversations With Jillian Michaels“ bringt zum Ausdruck, dass er Cheat Days nicht befürwortet. Stattdessen schlagen sie vor, die meiste Zeit, etwa 80 %, gesündere Entscheidungen zu treffen und bei den restlichen 20 % eine gewisse Flexibilität zuzulassen.
Michaels gesteht jedoch, dass sie nicht anders kann, als sich von einem guten Glas Wein verführen zu lassen.
Sie teilt uns mit, dass Sauvignon Blanc für sie kein typisches Wohlfühlessen ist, sie aber den Geschmack von Wein wirklich genießt. Da sie auf Zucker verzichtet, trinkt sie etwa vier bis fünf Gläser Wein pro Woche. Es gibt Zeiten, in denen sie abnehmen möchte und in diesen Wochen auf Alkohol verzichtet. Sie betont jedoch, dass die Idee des Betrügens, Schleichens oder Versteckens niemandem nützt. Stattdessen ist es wichtig, jeden Tag einen moderaten Ansatz beizubehalten, um ausgeglichen zu bleiben.
Anstelle eines Glases süßen Weins zum Nachtisch liebt Michaels auch Lebensmittel, die reich an natürlichem Zucker sind, wie zum Beispiel die Bananen-Walnuss-Angebote des trendigen Ladens Erewhon.
Sie schlägt spielerisch vor, Erewhon wegen seiner teuren Walnüsse zu meiden, die ihrer Meinung nach aus zerdrückten Bananen, Zimt, einem Hauch Melasse und Mandelbutter bestehen. Es sind kalorienreiche Bio-Walnüsse, aber da sie selbst genug Kalorien hat, findet sie sie lecker und voller Nährstoffe.
Michael stellte fest, dass sie zwar zu denen von Erewhon tendiert, es aber auch vergleichbare Produkte in nahegelegenen Lebensmittelgeschäften gibt.
Wenn es um hausgemachte Mahlzeiten geht, tritt Michael lieber zurück und überlässt seiner Frau, Deshanna Marie Minuto, die Kontrolle in der Küche.
Sie gibt zu, dass sie selbst keine große Köchin ist, aber in der Küche eher Probleme hat. Ihr Lob für die Kochkünste ihrer Frau ist jedoch überwältigend! Ihre Frau zaubert aus Spaghettikürbis ein fantastisches Gericht, das sie sprachlos macht. Das Rezept umfasst Feta-Käse, Pesto, Kirschtomaten und einen Schuss Olivenöl. Anschließend backt sie es perfekt im Ofen.
Als Lifestyle-Enthusiast möchte ich betonen, dass diese Mahlzeit nicht nur lecker ist, sondern auch voller präbiotischer Ballaststoffe und essentieller Nährstoffe. Was es wirklich bemerkenswert macht, ist, dass es nur einen winzigen Bruchteil der Kalorien hat, die man in einem typischen Nudelgericht finden würde.
Andererseits empfiehlt Michael, vor allem beim ersten Date auf Nudelgerichte zu verzichten. Sie empfiehlt, auf Gerichte zu verzichten, die übermäßiges Schlürfen erfordern.
Sie rät: „Vermeiden Sie lautes Essen. Es ist nicht romantisch, aber wenn es um Pasta geht, ist ein wenig Schlürfen akzeptabel. Wenn Sie versuchen, sie zu schneiden, könnten Sie die Italiener verärgern!“
Um mehr über Michael zu erfahren, holen Sie sich die neueste Ausgabe von „Us Weekly“, die derzeit am Kiosk erhältlich ist. Diese Sonderausgabe enthält 12 zusätzliche Seiten für eine umfassende Lektüre!
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2024-09-15 21:23