Als Lifestyle-Experte mit jahrelanger Erfahrung muss ich sagen, dass Magic Johnson wirklich eine Inspiration ist, wenn es um Gesundheit und Wohlbefinden in jedem Alter geht. Sein strenges Fitnessprogramm, gepaart mit seinem Engagement für die richtige Ernährung, lässt ihn allen Widrigkeiten trotzen und beweisen, dass das Alter nur eine Zahl ist.
Nachdem er seinen runden 65. Geburtstag gefeiert hat, beweist Magic Johnson, dass das Alter nur eine Zahl ist.
In einem besonderen Gespräch mit „Us Weekly“ teilte der geschätzte ehemalige NBA-Spieler (der im August seinen 65. Geburtstag feierte) Einblicke in die Einhaltung einer Routine, die es ihm ermöglicht, dem Alter mit Würde zu trotzen und im Laufe der Zeit sogar Humor zu finden.
Magic strahlt Lebenskraft aus, als er erklärt: „Ich fühle mich fantastisch!“ Er ist zwar nicht mehr auf dem Basketballplatz, aber seine Hingabe an die Fitness bleibt unerschütterlich. Seine Routine besteht aus einer Mischung aus Cardio- und Krafttraining. Dazu gehört es, für einen erholsamen Schlaf zu sorgen, früh aufzustehen, um regelmäßig Sport zu treiben, und sich ausgewogen zu ernähren. Gesundheit und Wohlbefinden sind ebenso Teil seines Wesens wie seine DNA, daher glaubt er, dass dieses Engagement immer eine Konstante in seinem Leben sein wird.
Obwohl Magic und seine Frau, mit der er seit 33 Jahren verheiratet ist, Cookie Johnson, unterschiedliche Trainingspläne haben, würdigte er sie dafür, dass sie ihm dabei geholfen hat, seinem Trainingsprogramm treu zu bleiben.
„Er erklärte, dass wir uns dafür einsetzen, dass wir uns gegenseitig mit unseren individuellen Trainingsroutinen auf dem Laufenden halten, auf eine ausgewogene Ernährung achten und im Allgemeinen aktiv bleiben“, stellte er klar. „Unabhängig davon, wohin wir reisen, bleibt unsere Fitnessroutine für uns wichtig – Es ist zu einem festen Bestandteil unseres täglichen Lebens geworden.
Es ist gut möglich, dass die Verantwortung von Magic und Cookie während ihres ausgedehnten Urlaubs in Italien und Kroatien vor ihrem Geburtstag eine Rolle gespielt hat, da beide auf ihren Social-Media-Plattformen zahlreiche Beiträge darüber geteilt haben.
Die zuvor gefeierte Lakers-Ikone erläuterte weiter, wie sich das Engagement für Gesundheit und Wohlbefinden zu einem umfassenden Lebensstil entwickelt hat, der an ihre Nachkommen weitergegeben wurde: die Söhne Andre (43 Jahre), EJ (32 Jahre) und Tochter Elisa (29 Jahre).
Magic erklärte: „Der Weg jedes Kindes zu Fitness und gesunder Ernährung ist einzigartig. Unsere Kinder wurden von unserer Ermutigung, aktiv zu bleiben, inspiriert, aber es war ihre persönliche Leidenschaft, die wirklich entzündet wurde. Um die Selbstdisziplin, Konzentration und Entschlossenheit zu erreichen, die erforderlich sind, um regelmäßig zu trainieren.“ ein kraftvoller Antrieb.
Derzeit gibt Magic Johnson sein Fachwissen und seinen Enthusiasmus über seine Geschäftseinheit Magic Johnson Inc. an zukünftige Generationen weiter. Diese Organisation hat eine Allianz mit F45 Training für einen wohltätigen Zweck geschlossen. Gemeinsam verschenken sie bundesweit über 4.000 F45 Fit Kits zur Förderung der körperlichen Fitness von Kindern und Jugendlichen.
Jedes Set enthält Elemente wie Springseile, Hütchen und Beweglichkeitsleitern, die für Trainingsprogramme geeignet sind, die auf verschiedene Altersgruppen zugeschnitten sind.
Magic kommentierte: „Ich schätze wirklich, wie vielseitig die F45 Fit Kits sind.“ Sie ermöglichen uns ein effektives Training, egal ob drinnen oder draußen. Was ich an diesen Kits besonders vorteilhaft finde, ist, dass sie funktionelle Bewegungen fördern und die Kreativität bei Trainingsroutinen fördern. „Kinder können ihr Fitnessprogramm an ihr individuelles Leistungsniveau und den verfügbaren Platz anpassen.“
Die Trikots wurden an Organisationen wie die Los Angeles Dodgers Foundation, die Washington Commanders der NFL (beide Teams im Besitz von Magic), das Crenshaw YMCA (Kalifornien) und mehrere Jungen- und Mädchenclubs in Kalifornien und Washington D.C. verteilt.
Magic betonte, dass das Ziel darin besteht, mit den Materialien von F45 zahlreiche Kinder zu erreichen und zu verstehen, wie wichtig körperliche Aktivität und Bewegung für Kinder sind, insbesondere angesichts des zunehmenden Problems der Fettleibigkeit bei Kindern. Zunächst konzentrierten wir uns auf Partnerschaften mit Jungen- und Mädchenclubs, YMCAs und Sportmannschaften, die ich in Kalifornien und D.C. besitze. Unser Ziel ist es jedoch, landesweit mehr Organisationen zu finden, die F45-Kits für benachteiligte Kinder sinnvoll nutzen können.
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2024-12-18 09:25