Als Lifestyle-Expertin mit einem tiefen Verständnis für menschliche Emotionen und Erfahrungen bewundere ich Valerie Bertinelli zutiefst für ihren Mut, solch intime Details über ihren Kampf mit Angstanfällen zu teilen. Mit 64 Jahren hat sie nicht nur die Welt der Schauspiel- und Kochkunst erobert, sondern zeigt uns auch, dass es in Ordnung ist, verletzlich zu sein und Hilfe zu suchen, wenn man mit psychischen Problemen zu kämpfen hat.
Valerie Bertinelli zeigte sich gegenüber den Fans „unglaublich verletzlich“, als sie von einer kürzlichen Panikattacke schilderte.
Am Sonntag, dem 17. November, gestand die bekannte Schauspielerin und Kochexpertin in der Bildunterschrift eines Instagram-Videos, dass sie einen ganzen Tag lang sehnsüchtig gewartet hatte, bevor sie das Filmmaterial ihrer zitternden Hand teilte.
Bertinelli, 64, äußerte, dass sie ihre Gedanken teile, weil jeder durch das Leben mit seinen Höhen und Tiefen navigiere und niemand sich auf dieser menschlichen Reise isoliert fühlen möchte. Sie fügte hinzu, dass sie nach einem tiefen Atemzug den Mut gefasst habe, ihre ganze Geschichte zu erzählen.
Die Schauspielerin gab zu, dass sie heute einen schweren Angstanfall erlitten habe, was durch die Beschleunigung ihres Pulses während des Schreibens angezeigt wurde (und ihr Herz raste etwas). Sie gab weiter bekannt, dass ein solcher Vorfall schon lange nicht mehr vorgekommen sei. Vorhin weinte sie untröstlich und ihr Herz fühlte sich an, als würde es heftig in ihrer Brust klopfen. Trotz aller Bemühungen konnte sie nicht aufhören zu zittern.
Bertinelli sagte, sie gehe „ein Risiko ein“, indem sie öffentlich über ihre Angst spreche.
Sie äußerte den Wunsch, diese Erfahrung weiterzugeben, weil sie glaubt, dass andere möglicherweise etwas Ähnliches durchgemacht haben. Glücklicherweise sind diese Vorfälle seltener geworden, aber der heutige Vorfall überraschte sie dennoch. Im Anschluss an dieses Ereignis erläuterte sie. Während der Episode (ich finde den Begriff „Angriff“ passend, da er beschreibt, wie sich mein Körper und mein Geist in diesen Momenten fühlen) verliere ich fast den Bezug zur Realität und konzentriere mich ausschließlich darauf, mich zu beruhigen und einen Weg zu einem ruhigeren und gelasseneren Zustand zu finden Sein.
Bertinelli teilte ihren Followern mit, dass ihr Geist während dieser Episoden dazu neigt, sich übermäßig Sorgen zu machen und sich die Worst-Case-Szenarien auszumalen, was dazu führt, dass ihr Körper heftig reagiert. Sie erwähnte, dass sie in solchen Zeiten einen Mangel an Kontrolle über ihre Situation verspüre.
In dem Video schien es, als wäre die zitternde Hand einige Stunden nach Bertinellis Panikattacke festgehalten worden – trotz ihrer Bemühungen, sich anschließend durch Meditation zu entspannen.
Sie erwähnte: „Ein Teil von mir fühlt sich dazu hingezogen, die unglaublichen Leistungen zu verstehen, die der menschliche Körper trotz oder wegen Emotionen, die das rationale Denken trüben, vollbringen kann. Gleichzeitig fasziniert mich der gesamte Prozess selbst. Sie wissen schon, die seltsame neurologische.“ Phänomene in unserem Gehirn, was Gefühle (die im Wesentlichen Informationen sind) sind und warum sie einen so starken Einfluss auf unseren Körper haben und dazu führen, dass er über seine normalen Grenzen hinaus funktioniert.
Bertinelli hat sich nie zurückgehalten, wenn es darum geht, persönliche Aspekte ihres Lebens auf verschiedenen Social-Media-Plattformen preiszugeben. Kürzlich im April lobte sie die Instagram-Community nach einer Reihe von Enthüllungen.
Sie drückte ihre tief empfundene Zuneigung für die von uns geschaffene Gemeinschaft aus und schrieb: „Ich bin dankbar für Ihre anhaltende Anwesenheit.“ Sie erkannte sowohl die schwierigen als auch die angenehmen Zeiten an.
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2024-11-18 23:52