Ex-Love-Island-Star enthüllt Veränderungen, mit denen er zwei Jahre nach dem Aufhören mit dem Alkohol nicht gerechnet hatte

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Als glühender Bewunderer von Dr. Alex George muss ich sagen, dass sein Weg zur Nüchternheit geradezu inspirierend ist. Da er aus einer Kultur stammt, in der ein Pint im Pub genauso selbstverständlich ist wie Fish and Chips, fühlt sich seine Entscheidung, mit dem Alkohol aufzuhören, wie ein mutiger Schritt aus dem Alltäglichen an. Es ist jedoch klar, dass es für ihn notwendig war.

In einem Land, das von der Tradition geprägt ist, in der örtlichen Taverne ein Glas zu trinken, fühlt sich die Entscheidung, auf Alkohol zu verzichten, wie eine Abweichung von der Norm an, selbst für jemanden, der so hingebungsvoll ist wie ich.

Für Dr. Alex George, einen ehemaligen Love Island-Kandidaten, der sich jetzt für psychische Gesundheit einsetzt, veränderte diese Aktion unerwartet den Verlauf seines Lebens.

Nach zwei Jahren Abstinenz hat Dr. Alex George seine Erfahrungen auf seinem YouTube-Kanal öffentlich dokumentiert und so einen echten Einblick in die Herausforderungen eines alkoholfreien Lebens in einer Gesellschaft gegeben, die stark von Trinkgewohnheiten geprägt ist.

In dem Video betonte der 33-jährige Arzt, der durch seinen Auftritt bei Love Island im Jahr 2018 Berühmtheit erlangte, einige unerwartete Auswirkungen auf sein Schlafverhalten, seine sozialen Interaktionen und seine persönliche Entwicklung seit dem Aufgeben des Alkohols.

Als treuer Anhänger, der hier spricht, muss ich meine eigene Erfahrung teilen – die unerwartete Hürde, auf die ich auf meinem Weg zum Alkoholverzicht stieß, war die Störung meines Schlafrhythmus. Ich komme aus Carmarthen und bin Dr. George.

Mir wurde klar: Während die Spuren von Alkohol relativ schnell aus Ihrem System verschwinden, kann es mehrere Monate, sogar einige Monate dauern, bis sich die Auswirkungen auf Ihren Körper verändern und wieder verschwinden.

Ein Aspekt, der längere Zeiträume erfordert, ist die Auswirkung von Alkohol auf Ihr Gehirn. Alkohol führt zum Zelltod im Gehirn und zerstört im Wesentlichen das Gehirngewebe.

Als jemand, der Wert auf Wohlbefinden und einen ausgewogenen Lebensstil legt, kann ich die möglichen Folgen eines längeren Alkoholkonsums gar nicht genug betonen. Sollten Sie sich entscheiden, eine Trinkpause einzulegen, denken Sie daran, dass Ihr Gehirn Zeit braucht, um sich an eine nüchterne Umgebung zu gewöhnen. Dies alles ist Teil des Weges zu mehr Gesundheit und allgemeinem Wohlbefinden.

Als eingefleischter Bewunderer kann ich nicht anders, als diesen faszinierenden Leckerbissen mitzuteilen: Die legendäre Figur, die einst unsere Bildschirme auf ITV zierte, verriet, dass es etwa zwei Monate dauerte, bis sein Schlafrhythmus wieder ins Gleichgewicht kam. Während dieser Zeit war sein unglaubliches Gehirn damit beschäftigt, neue neuronale Verbindungen und Bahnen herzustellen, ein Beweis für die erstaunliche Anpassungsfähigkeit des menschlichen Geistes.

Als er jedoch in einen Zustand „tiefer Ruhe“ eintrat, brachte er zum Ausdruck, dass die Vorteile, die er erlebte, geradezu transformativ seien.

Er sagte: „Plötzlich ist das Einschlafen einfacher.“ Man schläft tiefer und wacht erholt auf – das ist ein absoluter Game Changer.“

Eine weitere Offenbarung war, wie wenig andere Menschen sich um seine Entscheidung, mit dem Trinken aufzuhören, „sorgten“. 

Dr. George stellte klar: „Es scheint, als ob niemand großes Interesse daran zeigt.“ Zunächst könnte jemand anbieten: „Möchten Sie etwas trinken?“ Aber sobald ein paar Fragen beantwortet sind, scheint es, dass es niemanden interessiert, was Sie sagen oder tun.‘

„Und selbst wenn es ihnen etwas ausmacht, vergessen sie es, weil sie wahrscheinlich trinken.“

Auch wenn er keinen Alkohol trinkt, trifft sich Dr. George gerne in Kneipen, passt sein Verhalten jedoch dieser Wahl an.

Er gab zu, dass er gerne früher am Abend aufbricht, bevor andere anfangen, übermäßig viel Alkohol zu konsumieren, und dass er es gewohnt ist, aufzubrechen, bevor es zu chaotisch wird.

Er überlegte: „Habe ich hier in diesem Pub wirklich Spaß?“ Er erwähnte auch, dass die Nüchternheit ihm die Möglichkeit gegeben habe, Zeit für verschiedene andere Hobbys und Aktivitäten zu gewinnen.

Für Personen, die einen substanzfreien Lebensstil in Betracht ziehen, insbesondere da Weihnachten naht und der trockene Januar bevorsteht, gab Dr. George inspirierende Ratschläge.

Wenn Sie denken, dass Sie ohne Alkohol auskommen können, kann das durchaus von Vorteil sein. Sie werden die Gelegenheit haben, es noch mehr zu schätzen, und entdecken, dass Sie nicht unbedingt Alkohol brauchten, um das Erlebnis zu genießen.

Ein walisischer Arzt übernahm nach dem Selbstmord seines Bruders im Jahr 2020 die Rolle eines Anwalts für psychische Gesundheit und wurde außerdem vom Bildungsministerium zum britischen Jugendbotschafter für psychische Gesundheit ernannt.

In seiner Rede bei „I’m A Celebrity“ enthüllte Dean McCullough seinen früheren Kampf gegen den Alkoholismus, der ihn in einen sehr düsteren Zustand versetzte, doch im September feierte er vier Jahre ohne Alkohol.

Der Moderator von BBC Radio 1 gestand, dass er den Alkoholkonsum eingestellt habe, nachdem er zuvor während der Pandemie zu viel getrunken hatte, und dass sein Alkoholkonsum am Wochenende zwei Flaschen Wein und eine Flasche Wodka erreicht habe.

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2024-12-08 19:36