Als erfahrener Fitness-Enthusiast und jemand, der selbst zahlreiche Veränderungen durchgemacht hat, kann ich Hollys Reise wirklich schätzen. Ihre Entschlossenheit, ihren BBL auf natürliche Weise zu reduzieren, ist ein Beweis für ihre Widerstandsfähigkeit und ihr Engagement für die Gesundheit. Es ist inspirierend zu sehen, wie sie eine herausfordernde Situation in eine Chance für Wachstum und Selbstfindung verwandelt hat.
Am Dienstag zeigte Holly Hagan stolz ihre beeindruckende Gewichtsabnahme von 47 Pfund, indem sie einen Vorher-Nachher-Videoclip veröffentlichte.
Die 32-jährige Darstellerin von Geordie Shore gab letzten Monat kürzlich bekannt, dass sie mit der Unzufriedenheit mit ihrer Figur nach der Schwangerschaft zu kämpfen hatte, nachdem sie etwa 50 Pfund zugenommen hatte.
Darüber hinaus äußerte sie den Wunsch, ihre BBL-Messung (Gesäß, Gesäß und Hüfte) zu senken, ohne auf chirurgische Methoden zurückgreifen zu müssen. Um dieses Ziel zu erreichen, begann sie mit einem 15-monatigen Trainingsprogramm.
Am Dienstag veröffentlichte Holly auf Instagram eine Reihe von Videos, die ihre Trainingsreise von Anfang bis Ende zeigten.
Zunächst wurde sie kurz nach der Geburt ihres 16 Monate alten Kindes beim Joggen auf der Stelle beobachtet. Im darauffolgenden Clip hingegen trat sie erstmals mit einem schlanken und durchtrainierten Körper auf.
In ihrem ersten Video äußerte sie acht Wochen nach der Geburt ihre Besorgnis über die Rückkehr zum Unterrichten aufgrund ihrer aktuellen Untauglichkeit und einer Gewichtszunahme von etwa 50 Pfund.
In meinem neuesten Video habe ich stolz meine straffen Bauchmuskeln zur Schau gestellt, während ich energisch Aerobic machte, und das alles unter den wachsamen Augen eines Bildschirms, der für nichts Geringeres als meine ganz eigene Fitnessanwendung Team Fitty wirbt.
Sie betitelte das zweite Video: „Nach 15 Monaten bin ich mein ganzes Leben lang auf dem Höhepunkt meiner Fitness und Schlankheit und verbringe täglich nur 20 Minuten mit körperlicher Aktivität.“
Holly und der 31-jährige Fußballspieler Jacob Blyth haben 2022 den Bund fürs Leben geschlossen; Ihre Verbindung wurde mit einem kleinen Jungen, Alpha-Jax, gesegnet, der im Juni 2023 zur Welt kam.
Die Mutter eines Kindes hatte es sich zur Aufgabe gemacht, ihre Gewichtszunahme nach der Geburt in den Griff zu bekommen, und schrieb ihre Verwandlung ihrer App Team Fitty zu.
Das kürzlich eingeführte Programm richtet sich speziell an Neuankömmlinge und beschäftigte Mütter, die ihre Abnehmziele durch schnelle Sitzungen zu Hause erreichen möchten.
Zuvor absolvierte die Fernsehpersönlichkeit eine Ausbildung zum Ernährungsberater und erlangte die Zertifizierung als Personal Trainer der Stufe 3.
Derzeit teilt Holly auf ihren sozialen Plattformen Trainingsinhalte und spricht offen über ihre persönliche Reise mit den Herausforderungen beim Abnehmen.
Letzten Monat verriet der Star auf Instagram, dass sie sich zum Ziel gesetzt hatte, „ihren BBL auf natürliche Weise zu reduzieren“, nachdem sie mit ihrem postpartalen Körper unzufrieden war.
Mitte der 2010er Jahre erlangte der brasilianische Po-Lift (BBL), auch bekannt als Po-Vergrößerung durch Fetttransfer, große Bedeutung. Bei diesem kosmetischen Eingriff wird Fett aus einem anderen Körperteil, beispielsweise der Taille oder der Innenseite des Oberschenkels, entnommen und anschließend in das Gesäß injiziert.
Allerdings führt Holly ihre bemerkenswerten Fortschritte auf „zehn Monate unerschütterlichen Engagements“ zurück und erkennt, dass dieser Ansatz es ihr ermöglichte, das gewünschte Gewicht auf sichere Weise zu verlieren und so einen chirurgischen Eingriff zu vermeiden.
Holly führt ihre bemerkenswerte Verwandlung auf eine Reihe kurzer, 20-minütiger Sitzungen zu Hause, sorgfältiges Kalorienmanagement und die Erhöhung ihrer täglichen Schrittzahl zurück.
Sie schrieb: „Ich habe mir (im wahrsten Sinne des Wortes) den Arsch abtransplantiert, um meinen Körpergewicht auf natürliche Weise zu reduzieren, nachdem ich in der Schwangerschaft zugenommen habe und der Großteil davon in meinen Hintern geflossen ist.“
Aufgrund der negativen Kommentare, die ich zu meinem postpartalen Körperbau bekam, machte ich mir Sorgen um die Meinung anderer und zögerte daher, weiterhin Inhalte für @teamfittyapp zu posten und zu erstellen.
Trotz anhaltender Vorschläge für zusätzliche Operationen zur Behebung des Problems schienen sich die Menschen der potenziellen Risiken, die mit diesem speziellen Eingriff verbunden sind, nicht bewusst zu sein. Ich glaubte, dass Gewichtsverlust das Problem stattdessen lindern könnte, aber was erforderlich war, waren Ausdauer und Zeit.
Ich bin wirklich enttäuscht, dass ich nicht früher die Aufklärung über richtige Ernährung und Bewegung erhalten habe, die mir geholfen hätte, den gewünschten Körperbau zu erreichen.
Ich unterschätzte die Fähigkeiten meines Körpers und dachte, es wäre eine mühelose Entscheidung, aber es stellte sich heraus, dass es alles andere als einfach war, was seitdem zu zahlreichen Komplikationen führte.
Wenn ich nur gewusst hätte, wie einfach es wirklich ist. Nur ein paar 20-minütige Sitzungen zu Hause, das Einhalten meiner täglichen Schritte und das Sicherstellen, dass meine Kalorienaufnahme meiner körperlichen Aktivität entspricht – das ist alles!
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2024-09-25 12:19