Während ich diesen Artikel über Lizzo und ihre Reise lese, bin ich mitfühlend bei ihr. Es ist klar, dass sie eine Frau ist, die ihre Kämpfe und Erfolge offen zur Schau stellt, und das erfordert Mut. Sie ist nicht nur ein Popstar mit einer Killerstimme; Sie ist ein Mensch, der seine eigenen Schlachten kämpft, genau wie der Rest von uns.
Diesen Sommer war Lizzo da draußen und machte Bewegungen … auf dem Stairmaster.
Tatsächlich hat die „Juice“-Sängerin kürzlich in den sozialen Medien ausführlich über ihren Weg zur Gewichtsreduktion berichtet und dabei darauf hingewiesen, dass sie sich eine tägliche Gewohnheit zu eigen gemacht hat.
In ihrem Instagram-Beitrag vom 8. Oktober veröffentlichte sie Fotos von sich selbst beim Training auf dem Stepper und erwähnte, dass sie seit Juli täglich ein Selfie auf dem Stairmaster gemacht habe.
Die Fotos zeigen Lizzo, die mit bürgerlichem Namen Melissa Jefferson heißt, in stilvoller Trainingskleidung. Dies bestand aus einem eleganten schwarzen Sportoutfit, das mit einem Bandana-Stirnband und einem grün-grauen Rundhalsausschnitt ausgestattet war.
Die 36-Jährige teilte kürzlich Details über ihr bevorzugtes Trainingsprogramm mit, nachdem sie am 3. Oktober eine körperliche Verwandlung gezeigt hatte, als sie auf Instagram die Herbstmodelinie ihrer Modemarke Yitty modelte. In diesem Beitrag verriet sie auch einige Anpassungen, die sie an ihrer Ernährung vorgenommen hatte.
In dem Video sagte Lizzo: „Hier trinke ich Kaffee“, fügte aber später hinzu: „Man sieht mich auch ohne Kaffee, weil ich aufgrund von Panikattacken den Kaffeekonsum aufgegeben habe.“
In einem kommenden Video gab Lizzo bekannt, dass sie damit experimentiert hat, ihren täglichen Kaffee durch ein modisches Getränk zu ersetzen – einen „Protein Pop“, eine mit Proteinpulver angereicherte Limonade. Nachdem sie Protein in eine Cherry Coke gemixt hatte, sagte sie aufgeregt: „Es ist köstlich, es schmeckt wie ein Milchshake und enthält 26 Gramm Protein.“
Die „Good As Hell“-Sängerin spricht über die spezifischen Methoden, mit denen sie ihre Fitnessziele im Fitnessstudio erreicht, und hat ihren Followern auf TikTok Einzelheiten ihrer Stairmaster-Routine mitgeteilt.
In einem am 3. Oktober geposteten Video teilte Lizzo mit, dass sie den Stairmaster auf einem anspruchsvolleren Niveau als gewöhnlich verwende. Nach 20 Minuten gab sie zu, dass sie sich müde fühlte und dachte, sie würde damit aufhören. Aber anstatt nach 20 Minuten aufzuhören, fand sie sich bei 23 Minuten wieder und strebte 30 an. Ihr Geheimnis? Sie verringerte die Intensität.
Lizzo betont, dass das Verständnis ihrer Grenzen für sie der Schlüssel zu konstanter Leistung war, sei es im Fitnessstudio oder anderswo.
„Wenn man das Gefühl hat, dass Aufhören die einzige Option ist, liegt das oft an übermäßiger Anstrengung“, erklärte sie. „Anstatt aufzugeben, sollte man sich ein wenig entspannen und durchhalten.“ Mit etwas Entspannung finden Sie die Kraft, weiterzumachen und letztendlich Ihr Ziel zu erreichen.
Lesen Sie weiter, um zu sehen, wie Lizzo ihre Ziele weiterhin verfehlt.
In einem TikTok-Beitrag vom September 2024 enthüllte Lizzo ihren Weg zur Gewichtsabnahme und erschien zunächst in einem schwarzen zweiteiligen Badeanzug, gefolgt von einem Clip, der sie in einem eleganten grauen Body zeigt, der ihren schlankeren Körper betont.
Als sie den Clip betitelte: „In beide Richtungen gut.“
Die Künstlerin teilt ihre Erfahrungen beim Abnehmen auf TikTok, indem sie Trainingsvideos veröffentlicht, in denen sie beispielsweise ihre Methoden zur Ausdauer beim Training detailliert beschreibt.
„Heute habe ich den Stairmaster anspruchsvoller genutzt als sonst“, teilte der sichtlich schweißgebadete Star mit. Sie wies darauf hin, dass sie ihr Tempo leicht reduzieren musste, um nicht vorzeitig aufzugeben. „Manchmal, wann Wenn Sie das Gefühl haben, aufhören zu wollen, liegt das oft daran, dass Sie sich zu sehr angestrengt haben. Versuchen Sie, sanfter mit sich selbst umzugehen, anstatt aufzugeben.
Sie gestand, dass sie sich am Tag zuvor übermäßig verwöhnt hatte, und dass sie es bereute. Als sie von den Höhen und Tiefen ihrer Erfahrung erzählte, sagte sie: „Ich bemühe mich, mich daran zu erinnern, dass mein Körper diese Nährstoffe braucht, und wenn mein Körper Trost verdient, dann auch mein Geist.“
Um es klarzustellen: Entgegen der Meinung einiger Kritiker nimmt sie kein Ozempic, ein Medikament, das typischerweise zur Behandlung von Typ-1-Diabetes verwendet wird und auch zur Gewichtsreduktion eingesetzt wird.
Sie bemerkte: „Sie scheinen alle ziemlich viel Aufsehen wegen einer Frau zu erregen, die immer noch sehr schwer ist, und doch sind wir hier und schreiben Artikel über sie. Was ist die Ursache für diesen Aufruhr? Warum überrascht es die Leute so sehr? Gibt es das?“ Ist das wirklich eine so drastische Veränderung meines Aussehens oder hast du einfach nicht genau hingesehen?
Tag für Tag habe ich mich darauf eingelassen, Liebling, und es geht nicht nur um körperliche Transformation“, teilte ich mit. „Du hast auch die innere Reise miterlebt – das Wachstum meines Geistes, meines Geistes und meiner Gefühle.“
Der Grammy-Gewinner wagte sich zum Mittagessen ins Nobu und trug ein halbtransparentes schwarz-weißes Ensemble von Jean Paul Gaultier, darunter einen versteckten schwarzen Body. Sie vervollständigte das Outfit mit einem über die Schultern gehängten Leder-Trenchcoat, übergroßen silbernen Creolen und einer schwarzen Sonnenbrille.
Zugegebenermaßen hat sie ihre Höhen und Tiefen, wenn es um ihren Körper geht.
Sie teilte der New York Times im April 2024 mit, dass sie nicht vorgibt, ihren Körper immer vorbehaltlos zu lieben, und räumte ein, dass die Gefühle gegenüber dem eigenen Körper schwanken können. An manchen Tagen drückte sie ihre Zuneigung zu ihrem Körper aus, an anderen Tagen fühlte sie sich nicht ganz positiv dabei.
Ihre Fitnessreise begann nach ihrer Ankündigung im August 2024, als sie erwähnte, dass sie ein Jahr Pause machen und auf ihre Ruhe achten würde.
Im Jahr 2023 wurde sie in eine Klage einiger ihrer ehemaligen Ersatztänzer verwickelt, die behaupteten, sie fördere eine unangenehme, missbräuchliche Arbeitsatmosphäre und beschäme sie körperlich. Sie wies diese Vorwürfe jedoch zurück.
In ihrem Instagram-Beitrag brachte sie zum Ausdruck, dass Hingabe Hingabe und strenge Erwartungen mit sich bringt. Gelegentlich muss ich härtere Maßnahmen ergreifen, aber es geht mir nicht darum, Unbehagen zu erregen oder den Eindruck zu erwecken, dass einzelne Personen nicht als integrale Mitglieder unseres Teams geschätzt werden.
Sie teilte mit, dass sie häufig Mobbing aufgrund ihres Gewichts erlebt habe. Sie versicherte uns nachdrücklich, dass sie einen Mitarbeiter niemals aufgrund seines Gewichts beurteilen oder entlassen würde.
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2024-10-09 21:48