Als Lifestyle-Expertin mit jahrelanger persönlicher und beruflicher Erfahrung unterstütze ich Rebecca Judds Ansatz zur Aufrechterhaltung des geistigen Wohlbefindens voll und ganz. In unserer schnelllebigen Welt ist es wichtig, der Selbstfürsorge Priorität einzuräumen, und ihre Strategien sind ein Beweis dafür. Eine Auszeit von der Familie, auch nur für eine Nacht, kann Wunder bei der Regeneration von Geist und Seele bewirken. Dieses Konzept mag kontraintuitiv erscheinen, aber als jemand, der selbst zahlreiche Aufgaben unter einen Hut gebracht hat, kann ich seine Wirksamkeit bestätigen.
Rebecca Judd hat verraten, warum sie oft eine Nacht außerhalb ihrer Familie verbringt.
Am Mittwoch teilte die Frau eines AFL-Spielers einen Beitrag auf Instagram, in dem sie darlegte, wie sie während ihres Luxusurlaubs in einem erstklassigen japanischen Resort mit ihrem Ehepartner und ihren vier Kindern Möglichkeiten fand, sich zu unterhalten.
Die 41-Jährige hat eine Frage-und-Antwort-Box für ihre 755.000 Follower gepostet, mit der sie interagieren können.
„Ich bin im Urlaub und habe plötzlich viel Freizeit“, schrieb sie. „Fragen Sie mich etwas.“
Eine Followerin fragte das Model und die Influencerin, wie sie mit Burnout umgeht.
Erschöpfung, die durch langfristigen arbeitsbedingten Stress verursacht wird und das geistige, körperliche und emotionale Wohlbefinden beeinträchtigt, wird als Burnout bezeichnet. Dies geschieht normalerweise in Arbeitsumgebungen.
In ihrer Antwort teilte die Mutter von vier Kindern mit, dass sie sich bewusst von ihrer Familie distanziert, um Erschöpfung zu vermeiden, indem sie sich etwas Zeit für sich selbst nimmt.
Anstatt ihre Antwort auf die Frage direkt zu teilen, diskutierte sie sie in ihren Instagram Stories, indem sie ihre Methoden zur Aufrechterhaltung der psychischen Gesundheit darlegte.
Bei mir geht es vor allem darum, tief und fest zu schlafen, ihn in meiner Infrarotsauna auszuschwitzen, mich zu sportlichen Aktivitäten zu drängen, auch wenn ich das lieber nicht möchte, auf Alkohol zu verzichten, bei Bedarf Grenzen zu setzen und mir ab und zu eine ruhige Zeit abseits des Familientrubels zu gönnen zum Aufladen.
Wenn man weiter darüber nachdenkt, ist Folgendes gemeint, was Bec meinte: Eine einzige Nacht ohne Anforderungen kann Wunder für den Geist bewirken.
Bec und ihr AFL-Star-Ehepartner Chris Judd haben in letzter Zeit einige Urlaubstage ohne ihre Kinder genossen, beträchtliche Summen in indonesischen Resorts ausgegeben und den Lebensstil der Insel genossen.
Vor zwei Monaten genoss das berühmte Paar aus Melbourne einen Kurzurlaub in einem privaten Inselresort in Indonesien, bevor es nach Singapur weiterzog, wo sie im legendären Raffles Hotel übernachteten, das einst Berühmtheiten wie Michael Jackson und Charlie Chaplin beherbergte.
Die Prominente verbrachte eine einzige Nacht in einem opulenten Hotel und zahlte zusammen mit ihrem Ex-AFL-Star-Ehepartner eine stolze Summe von 1.899 US-Dollar für das Privileg, in der luxuriösen Palm Court Suite zu wohnen.
Nach der Ankündigung, dass Bec die Renovierung ihres Ferienhauses auf der Mornington Peninsula, das sie vor über einem Jahrzehnt für nur 1,2 Millionen US-Dollar gekauft hatte, erfolgreich abgeschlossen hatte.
Dieses Haus mit drei Schlafzimmern liegt etwa 85 Kilometer außerhalb von Melbourne, in der Nähe von Arthurs Seat und verfügt über atemberaubende Landschaftsgärten und einen eleganten Essbereich im Freien zur Unterhaltung.
„Arthurs Seat ist fertig“, schwärmte Bec letzten Freitag in einem Instagram-Post.
Ich möchte meinem hervorragenden Team und meinen Mitarbeitern meinen herzlichen Dank aussprechen, die unermüdlich daran gearbeitet haben, dies in beispielloser Geschwindigkeit zu erreichen.
Im Jahr 2010 fand die Hochzeit zwischen Fußballlegende Chris und seiner Partnerin Bec statt. Sie sind nun mit einer fünfköpfigen Familie gesegnet, darunter ihre Tochter Billie, die neun Jahre alt ist, ihr Sohn Oscar, der dieses Jahr zwölf Jahre alt wird, sowie die Zwillinge Darcy und Tom.
Als Antwort auf die Frage eines Fans, wo die Judds Weihnachten feiern würden, veröffentlichte Bec als Hinweis ein Draufsichtfoto des Club Med Hokkaido Resorts.
Als eingefleischter Fan muss ich zugeben, dass ich ein wenig besorgt bin. Die Frage bleibt bestehen: Werden sie dieses Jahr den Weihnachtszauber schaffen? Zugegebenermaßen war die Kommunikation im Vorfeld nicht gerade erstklassig.
Außerdem mögen meine Zwillinge die Kälte nicht und haben keine Hemmungen, ihren Unmut öffentlich zu äußern, selbst in einem überfüllten Resort. Es besteht also eine gute Chance, dass etwas schiefgeht. Ich werde Sie informieren, sobald wir an unserem Ziel angekommen sind.
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2024-12-18 13:18